Волшебный дневник успеха. Маргарита Мураховская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Волшебный дневник успеха - Маргарита Мураховская страница 4
Название: Волшебный дневник успеха
Автор: Маргарита Мураховская
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Эзотерика
isbn:
isbn:
Личностный рост: насколько ты в контакте со своей интуицией, твои верования, убеждения, способ жизни, мечты, в чем ты можешь быть образцом для подражания.
Техника «Самооценка»
Закончи предложения:
Я восторгаюсь собой когда…
Я доверяю своему…
Я неподражаем(-а) в…
Мне прекрасно удается…
Мне очень нравится в себе…
Я горжусь собой когда…
Я фантастичен(-а) в ….
Я верен(верна) себе в…
Закончи предложения
1. Я хочу …
2. Я могу …
3. Я чувствую …
4. Я ощущаю (ощущения в теле)…
5. Я думаю (мысли)…
6. Я делаю…
7. Для меня это важно, потому что…
8. Я похож(а) на…
Закончи предложения
1. Я боюсь, что…
2. За этим моим страхом скрывается способность, талант, дар, возможность…
3. То, что раньше казалось непосильной задачей, а именно
4. …теперь я делаю хорошо и с удовольствием…
Техника «Умею ли я одобрять?»
Ты знаешь, что в душе каждого человека живет внутренний ребенок. Умение искренне говорить комплименты – это поддержка этого ребенка. Когда мы поощряем, подбадриваем, хвалим человека, его внутренний малыш расцветает, как цветок. И мы легко, без манипуляций создаем прекрасные отношения в любой сфере жизни.
Напиши фразы, которые ты говоришь своим близким:
Техника «Превращение проблемы в задачу»
1. Что бы ты хотел(а) прояснить, разобрать, разрешить в своей жизни?
2. Опиши подробно ситуацию. Что тебя тревожит, беспокоит, не устраивает, возмущает, злит, бесит?
3. Как ты думаешь, почему это происходит именно с тобой? Как ты для себя это объясняешь?
4. Какую позитивную роль играет в твоей жизни эта ситуация: опыт, уроки, выгоды, ресурс?
5. Как другие люди справляются с подобной ситуацией? В других странах, культурах?
6. Назови 5 лиц, которые могут помочь тебе в этой ситуации:
7. На что твоя ситуация похожа, представь образ:
8. На что бы ты хотел(-а) чтоб она была похожа в идеале:
Техника «Письмо из будущего»
Прошло много лет. И вот однажды перебирая свои бумаги, ты нашел(-а) свой старый дневник успеха. Там осталась одна невыполненная техника.
Один день из жизни известного(ой) и знаменитого(ой)_______________________________ (вставь свои имя и фамилию) и подробно опиши один из своих дней, представив, что у тебя есть все, о чем ты мечтал(-а).