Целебные ванны для бодрости духа и радости тела. Лидия Любимова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ принимать ванну, обливайтесь холодной водой под душем, начиная с ног и постепенно поднимаясь выше. Можно также использовать ведро: одно ведро воды для ног, одно для коленей, одно для области пупка и по три ведра для левого и правого плеча.

      Ванны с постепенным повышением температуры

      При заболеваниях сердца, гипертонической болезни, церебральном атеросклерозе назначают ванны с постепенным повышением температуры. Такие ванны рекомендуются женщинам, которым противопоказаны процедуры на область таза. Для выполнения этой процедуры необходимы четыре емкости с водой: по две для рук и ног. Сидя на стуле, больной опускает руки по локоть в емкости с водой при температуре 36–37 ˚С, находящиеся на уровне рук по обе стороны. Ноги опущены при этом по голени в емкости с водой той же температуры, стоящие на полу.

      При этом больного заворачивают в теплое одеяло и добавляют во все емкости горячей воды до 45 ˚С. Процедура длится около 15 минут. После этой ванны необходимо лечь в теплую постель на несколько часов.

Водолечение по Себастьяну Кнейпу

      Система водолечения была предложена немецким врачом и священником в далеком XIX веке. Страдая тяжелой болезнью, Кнейп не упал духом: ежедневно он принимал холодные ванны в Дунае и выздоровел. С этого началась его карьера знаменитого целителя. Книги Кнейпа были в его время бестселлерами: «Мое водолечение», «Вот как вы должны жить», «Мое завещание», «Сборник лекций». Автор имел дар выражать свои советы просто, давая яркие, всем запоминающиеся сравнения.

      В своих работах Кнейп воздавал хвалу свету, воздуху, воде и солнцу, высказывался против очень тесной одежды и отмечал преимущества жизни в деревне. Большую роль в его методике играет все простое, естественное, щадящее. Необходимым условием исцеления он считал и активное участие самого пациента.

      Приведенные ниже выдержки из книги печатаются по тексту издания «Мое водолечение, испытанное в продолжение более 40 лет и предлагаемое мною для излечения болезней и поддержания здоровья. Составил Себастьян Кнейп, священник в Верисгофене (в Баварии)» (пер. с 1862-го нем. издания под редакцией И. Флоринского. – СПб., 1898). Сделаны лишь некоторые уточнения перевода по другим изданиям, орфография и пунктуация приведены в соответствие с современными нормами.

      Как закалить себя

      Средства к этому следующие: 1) хождение босиком, 2) по мокрой траве, 3) по мокрым камням, 4) по свежевыпавшему снегу, 5) в холодной воде, 6) холодные обмывания рук и ног, 7) обмывание колен (с общим обливанием тела или без него).

      Хождение по воде (ноги погружаются до икр) способствует закаливанию тела, потому что: во-первых, действует на все тело, укрепляет его; во-вторых, действует благоприятно на почки, способствует выделению мочи, чем предохраняет нас от многих заболеваний почек, мочевого пузыря и брюшной полости; в-третьих, действует хорошо на грудь, облегчает дыхание и способствует выделению газов из желудка; в-четвертых, особенно хорошо действует против головных болей и СКАЧАТЬ