Сила продуктивності. Як подолати прокрастинацію. Стив Скотт

Чтение книги онлайн.

      Хоча дехто і вважає перфекціонізм позитивною рисою характеру, насправді це якість, що в довготривалій перспективі може вщент зруйнувати ваш успіх. Це небезпечна комбінація антипродуктивних звичок та поглядів, що заважають поступу. Попри те що перфекціонізм часто помилково сприймають як прагнення до високих стандартів, він зводить поняття успіху до нереалістичного еталону.

      Нерідко перфекціоністи прокрастинують через побоювання ніколи не досягти тієї планки, яку вони для себе встановили. Вони думають: «Навіщо мені взагалі намагатися це робити?»

      Причина 2. Ви боїтеся невідомого

      Це приблизно так: одного дня ви помічаєте на шкірі нову родимку. Починаєте хвилюватися, що це новоутворення може виявитися злоякісним, тому боїтеся перевіритись і в глибині душі сподіваєтеся, що воно зникне саме собою.

      У вас не траплялося такого раніше?

      Іноді люди бояться діяти, бо може викритися правда, яку вони не бажають чути.

      Тож стара приказка «Те, чого ти не знаєш, не може тобі зашкодити» не відповідає істині. Майже в кожному випадку, якщо ви ігноруєте проблему протягом тривалого періоду, сподіваючись, що вона минеться, ситуація лише погіршується.

      Науковці з Мічиганського університету провели дослідження, які наслідки має потрапляння до нашого мозку хибної інформації. Дослідники з’ясували, що хибна інформація залишається в пам’яті людини, продовжуючи впливати на її мислення, навіть якщо людина усвідомлює, що помиляється. Ба більше: люди схильні повертати цю хибну інформацію на свою користь, надто коли вона збігається з їхніми переконаннями та є їх логічним підтвердженням.

      Це призводить до подальшого розповсюдження недостовірних фактів.

      За даними дослідження, негативні наслідки такого підходу виявляються в питаннях довкілля, політики, на особистому рівні. Хибна інформація чи упереджена точка зору на проблеми здоров’я (на кшталт: «Випадків захворювання на рак у нашій родині не було, тож і зі мною, напевне, все гаразд» чи «З часом родимка щезне») може мати катастрофічні наслідки.

      Дослідники з’ясували, що погляди та особисті переконання можуть неабияк завадити людині змінити своє ставлення до хибної інформації, в яку вона повірила. До того ж спроба повідомити цій особі небажану правду, що не збігається з раніше прийнятою точкою зору, може призвести до зворотних наслідків та зміцнити помилкову думку. Коли в питаннях особистого здоров’я ви, замість того щоб подивитися правді в очі, ігноруєте проблему, така поведінка може спричинити серйозні ускладнення та навіть смерть.

      А тепер обміркуйте інший варіант: а раптом ця родимка – форма раку, яка є повністю виліковною на ранніх стадіях, однак перетворюється на злоякісну, якщо нічого не робити?

      Ви можете спрацювати на випередження – перевірити родимку та все владнати, – а можете воловодити через бажання робити вигляд, що СКАЧАТЬ