Прицел. Воркбук, который поможет Вам прицелиться и достичь мечты. Елена Дьячкова

Чтение книги онлайн.

      Важность постановки цели нам продемонстрирует упражнение «Намного лучше».

      Возьмите карандаш, подойдите к стене комнаты, поднимите руку и дотянитесь как можно выше. Отметьте место, до которого дотянулись.

      А теперь попробуйте еще раз. Поставьте вторую отметку (как правило, в этот раз всегда получается выше).

      Можно повторить это упражнение и третий раз. Самое интересное, что каждый раз получается выше и выше.

      Подумайте, как это упражнение соотносится с планированием и постановкой целей? Какие выводы Вы сделали из этого упражнения? Запишите их.

      Давайте определим, какие сферы жизни затрагивает Ваша мечта?

      Для этого нам понадобиться т.н. «Колесо жизни» (сегодня чаще его называют «Колесом жизненного баланса») – прием, который помогает понять, что Вы хотите изменить в своей жизни. «Колесо» изобрел Пол Дж. Майер, но про это забывают – инструмент используют на массе тренингов в разных интерпретациях. Замысел этого приема состоит в том, что анализировать свои жизненные приоритеты удобно с помощью рисунка, где основные направления и ценности жизни представлены как сектора жизненного круга.

      Варианты названий секторов:

      – Дом, пространство (количество комнат, обстановка, дизайн, придомовая территория);

      – Отношения (общение, дружба, любовь, семья);

      – Окружение (родные, коллеги, друзья, соседи, оппоненты);

      – Призвание (работа, карьера, бизнес, профессия, занятость, социальный статус);

      – Обеспеченность (доходы, деньги);

      – Самосовершенствование (обучение, саморазвитие, личностный рост);

      – Яркость жизни (отдых, развлечения, хобби, путешествия, впечатления);

      – Духовность (вера, творчество, искусство);

      – Здоровье (самочувствие, подвижность, внешние данные, настроение, прогулки, бодрость, питание, режим дня, спорт, сон).

      Как пользоваться этим Колесом?

      Колесо баланса может включать столько секторов, сколько Вы пожелаете проработать. Порекомендую для начала взять 6 или 8 секторов и выбрать значимые сферы жизни.

      Обычно Колесо жизни представляется со следующими секторами: Дом и пространство, Семья, Здоровье, Деньги, СКАЧАТЬ