Название: Jedz i chudnij z dietą Sirt
Автор: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska
Издательство: OSDW Azymut
Жанр: Учебная литература
isbn: 978-83-8151-152-0
isbn:
Spis treści
Rozdział 1 Kilka (trudnych) prawd o dietach
Nie istnieje dieta cud
Rozdział 2 Sirtuiny – z czym to się je?
Co to są sirtuiny?
Rozdział 3 Co jeść, by schudnąć
Polifenole kluczem do sukcesu
20 najbardziej wartościowych produktów
Rozdział 4 Dieta to nie wszystko
Ruszaj się!
Koktajl sirtuinowy z selerem naciowym i matchą
Koktajl sirtuinowy z pomarańczą
Koktajl sirtuinowy z truskawkami i matchą
Koktajl z winogron i truskawek
Pomarańczowy koktajl sirtuinowy
Pasta paprykowa ze słonecznikiem i ciecierzycą
Zupa z selera z natką pietruszki i orzechami
Zupa krem z kalafiora z kolendrowym pesto
Makaron po azjatycku z marchewką i szpinakiem