Психологический тренинг с подростками. Людмила Анн

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ руку по очереди. Каждая рука достойна того, чтобы о ней позаботиться и обратить на нее свое внимание, чтобы она почувствовала эту заботу. И левая рука, твоя левая рука. Пусть она ляжет так же спокойно, пусть отпустится твоя кисть. И каждый палец почувствует твое внимание, твое тепло, твою заботу. Пройдись по ним и погладь своим вниманием каждый свой палец. Что ты сейчас чувствуешь на кончике каждого своего пальца? Среднего, четвертого… Активнее работают кровеносные сосуды, чувствуется, как течет кровь, чувствуется легкое покалывание. Те же ощущения, отразившись от левой руки, появились в правой, правая рука сразу отозвалась. Я чувствую жизнь в каждом из своих пальцев, течение теплой крови, покалывание. Кисти стали свободными и мягкими. Они просто лежат, отдыхают. Они благодарят меня за заботу о них, а я благодарю их. Я благодарю свои руки за то, что они сильные, они умелые. Мои руки умеют делать множество чудесных вещей. Они умеют работать, они сильные, они тонкие и нежные. Они бывают очень теплыми, ласковыми, нежными. Они умеют принимать тепло, они умеют дарить тепло. Это умеют мои руки, и я эти руки не променяю ни на какие другие. Я люблю их. Спасибо вам, мои руки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      См. приложение: «Психодиагностические методики».

      2

      См. приложение: «Учебно-тематический план».

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 СКАЧАТЬ