Секреты роскошных волос. Светлана Гальцева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сантиметр в сторону. Не закрепляйте резинки и заколки на одних и тех же местах.

      После мытья относитесь к волосам бережно. Не растирайте энергично голову полотенцем, с силой теребя волосы, не накручивайте их вокруг головы. Дайте воде стечь и деликатно промокайте волосы мягким полотенцем.

      Зимой можно сушить волосы с помощью сухих нагретых утюгом махровых полотенец.

      Весна

      Весенний авитаминоз и депрессия чреваты усиленным выпадением волос. Они ослабли и истончились. В коже нарушились микроциркуляция и водно-жировой баланс, луковицы недополучают питание.

      Устранить статическое электричество волос можно, если вначале энергично потереть друг о друга ладони, потом пригладить ими разлетающиеся наэлектризованные волосы.

      Весна – время диет. Женщины стремятся привести свое тело в форму к пляжному сезону. Некоторые неуемны в этом вопросе. Сужение рациона, всякого рода ограничения в еде, как правило, приводят к нехватке в организме витаминов А, В₅, С и Н. Будьте с этим осторожны. Лучше откажитесь от консервированных продуктов, копченостей, не ешьте жареное и острое. При выпадении волос у вас может быть недостаток кремния. Употребляйте в пищу сырые фрукты и овощи с кожурой, отрубной хлеб. Незаменимы здесь огурцы, свекла, спаржа, салат, петрушка, земляника.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ