Проростки – живая еда. Алхимия питания. Наталия Кайрос

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вывести всю химию. Но за счет чего? За счет задействования резервных возможностей, которые, как известно, лишними не бывают. Исчерпание резервных сил организма рано или поздно приводит к болезни. Не слишком ли высокая цена за искусственный вкус?

      Проблема в том, что не все пищевые добавки, используемые в промышленности, хорошо изучены. Типичный пример – подсластители, искусственные заменители сахара: сорбит (Е420), аспартам (Е951), сахарин (Е954) и другие. Долгое время медики считали их абсолютно безопасными для здоровья и назначали как больным сахарным диабетом, так и просто желающим похудеть. Однако в последние два десятилетия выяснилось, что сахарин является канцерогеном. Известно также, что употребление сорбита (порядка 10 г в день и больше) может вызвать желудочно-кишечную недостаточность и явиться причиной диареи. Кроме того, он нарушает всасывание фруктозы.

      Почти все пищевые красители, которые уже лет десять как запрещены в Европе, у нас свободно красуются на этикетках всеми любимых продуктов. Медики сетуют, что всему виной – несовершенство законов, мол, вред искусственных пищевых красителей еще «недостаточно доказан» в нашей стране. В Англии же недавно установили связь между красителями в сластях и активностью малышей: дети, получавшие такие сласти, демонстрировали рассеянность внимания и нежелание учиться. А это далеко не все побочные эффекты крашеной еды.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Кэроб – сладкий порошок из плодов рожкового дерева. По вкусу немного напоминает какао-порошок. Кэроб считается полезным заменителем шоколада. – Примеч. ред.

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 СКАЧАТЬ