Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти. Ольга Кинякина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина страница 25

СКАЧАТЬ Не думайте, что ничего нового в этом мире вы для себя уже не найдете.

      3. Анализируйте новый материал.

      4. Сделайте свои выводы и сравните их с предоставленными.

      5. Не нужно считать себя Юлием Цезарем – стремитесь выполнять одно дело, но качественно.

      6. Постарайтесь, чтобы ваши знания не носили отрывочный характер.

      Советы интровертам

      1. У вас есть склонность к самобичеванию. Будьте объективнее.

      2. Не стоит трудиться до изнеможения.

      3. Попробуйте дать организму отдых – он будет вам за это только благодарен.

      4. К большой цели продвигайтесь мелкими шагами, не пытайтесь охватить необъятное.

      5. Осуществляйте контроль над собой: что запомнили, а что успели забыть.

      6. Повторение изученного не должно быть механическим: первый раз повторите основные моменты, во второй раз уделите внимание деталям.

      7. Не пренебрегайте конспектами, а свои мысли можно зафиксировать на полях страниц.

      Чтобы данные ниже задания и упражнения принесли ощутимый результат, нужно знать о своих сильных и слабых сторонах. В этом поможет следующая таблица, разработанная психологами.

      Букве Т соответствуют люди, которым присущи логичность и рациональность.

      Букве F соответствуют люди с ассоциативным типом мышления.

      Советы для логиков (Т-людей)

      1. Время занятий. Ваша усидчивость и способность к концентрации позволят вам много заниматься, а напряженная умственная работа не скажется отрицательно на осмыслении и овладении новой информацией.

      2. Объем материала. Прислушайтесь к данному совету: не учите абзац за абзацем, а проглядите весь материал полностью. Это позволит обозначить основную канву повествования, узловые моменты. Для начала этого вполне достаточно. После того как материал отлежится, можно работать с деталями.

      3. Качество. Не рассчитывайте, что получите снимок всего прочитанного материала – вы же не относите себя к «зубрилкам»! Лучше иметь информацию меньшего объема, но прочно сидящую в памяти. Но учтите, что для постижения смысловых связей потребуется больше времени.

      4. Скорость. Ни к чему завидовать тем, кто запоминает быстро и наизусть: быстро запомнил – еще быстрее забыл. Позанимайтесь немного дольше, и в результате не придется запоминать одно и то же два раза. Вы должны беспокоиться за точность и систематичность восприятия, а скорость не должна вас тревожить.

      5. Обязательно уделите внимание развитию других типов памяти.

      6. Когда вы в полной мере владеете материалом, не пропустите появление новых образов и мыслей. Не получается их запомнить – не стыдитесь записать, зарисовать. В будущем вам это очень пригодится.

      Советы для иррационалистов (F-людей)

      1. Время занятий. Дисциплина СКАЧАТЬ