36 и 6 правил крепкого иммунитета. Валерий Сероклинов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ у человека закаленного ощущение настоящего холода возникает лишь при холодной воздушной ванне. Воздушные ванны можно принимать как лежа или сидя, так и в движении. Лучше всего, если разденетесь вы сразу и быстро, чтобы воздух подействовал на тело моментально.

      Правило №4

      Цветы жизни

      В воздухе в наших домах и офисах накапливаются токсичные вещества. Их выделяют отделочные материалы, моющие средства, водопроводная вода, уличный воздух. В выхлопах автомобилей и сигаретном дыме содержатся такие опасные для здоровья вещества, как бензол и толуол. Электромагнитное излучение, бактерии и высушенный воздух тоже не прибавляют здоровья ни нам, ни нашей коже. Решением этой проблемы служат обычные комнатные растения.

      Самое полезное растение для очищения воздуха – хлорофитум. Длинные зеленые листья, иногда с полосками, иногда без; цветет мелкими белыми цветами; размножается легко. Кроме того, хлорофитум очень неприхотлив в уходе. Хлорофитум не только поглощает токсины, но и убивает вредоносные бактерии. За сутки эти растения поглощают почти все вредные бактерии в помещении.

      Если на полу линолеум, то драцена поможет очистить воздух от токсинов. Это растение легко впишется в любой интерьер. В офисах лучше использовать крупные экземпляры, а для квартир достаточно небольших растений. Драцена почти на 70% очищает воздух от бензола, выделяемого линолеумом, а также справляется с выхлопными газами.

      Очищать воздух можно и с помощью таких растений, как пестролистая диффенбахия и фикус. Их лучше ставить на той стороне, где окна выходят на промышленный район или автостраду.

      Герань, благодаря своим лечебным свойствам, убивает стрептококки и стафилококки. Лучше поставить ее в спальне, так как вещества, выделяемые растением, обладают успокаивающим и антистрессовым эффектом.

      Убивать вредные бактерии и вирусы может и лавр. Людям с заболеваниями желудка и кишечника это растение особенно полезно.

      ФАКТ

      Ученые из Колумбийского университета нашли способ на время отключать иммунную систему. Причем «выключатель» нашелся прямо в человеческом организме – это лимфоциты, называемые Т-супрессоры. Они стимулируют выработку особых белков, блокирующих активность иммунной системы, и та становится более терпимой к чужеродным веществам.

      Одно из самых распространенных комнатных растений – кактус. Есть мнение, что особенно полезны кактусы с длинными иглами.

      Они обладают бактерицидными свойствами, однако у них есть еще одна важная особенность: кактусы могут защищать от вредного электромагнитного излучения. Именно поэтому кактусы рекомендуется располагать в непосредственной близости от экрана телевизора или компьютера.

      Рис. 4

      Небольшое растение пеперомия способно защищать от простуды и ОРВИ. Кроме того, пеперомия помогает противостоять депрессиям, излучая положительную энергетику, создавая в семье или СКАЧАТЬ