Эффективные психотехники для расширения сознания. Михаил Бубличенко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Эффективные психотехники для расширения сознания - Михаил Бубличенко страница 14

Название: Эффективные психотехники для расширения сознания

Автор: Михаил Бубличенко

Издательство: Книжкин Дом

Жанр: Эзотерика

Серия:

isbn: 978-5-222-13198-5

isbn:

СКАЧАТЬ Наконец, высшей ступенью медитативного опыта является достижение «просветления» или «состояния сверхсознания».

      Можно привести сумму характеристик такого состояния – однако нельзя забывать, что все они в той или иной степени – суть внешние, не главные проявления. Интенсивность переживаний просто не поддается словесным формулировкам – об этом говорили еще за тысячелетия до нашей эры, и продолжают говорить по сей день все, кто испытал «сатори».

      И, тем не менее, определенные моменты являются достаточно общими, что дает возможность представить их в виде схемы.

      • Хорошее настроение (спокойствие, умиротворенность);

      • ощущение единства с окружающим, осознание себя как неотъемлемой части всей Вселенной (в философии это называют союзом микрокосма (человека) с макрокосмом (вселенная);

      • непередаваемость ощущений словами;

      • изменение пространственно-временных соотношений;

      • обостренное восприятие глубокого и всеобъемлющего смысла во всей окружающей реальности;

      • легкое приятие и осмысление вещей, которые рациональное сознание рассматривает как совершенно парадоксальные;

      При этом вся динамика медитативных переживаний отнюдь не носит характера постепенного последовательного движения от одних переживаний к другим. Медитирующий может с легкость очень быстро переходить от одного переживания к другому, ощущать их вместе, и снова возвращаться к первому. С другой стороны, сами переживания могут сильно варьировать в контексте глубины ощущений. Что небезынтересно – очень часто случается так, что скука и обилие отвлекающих мыслей в начале сеанса предшествуют более глубоким переживаниям в процессе медитирования. Потому и нельзя позволять себе раздражаться из-за навязчивых мыслей – они неизбежны, и следует лишь научиться мягко отодвигать их в сторону, вновь и вновь возвращаясь к выбранному для концентрации объекту.

      Медитация и оценочный подход вообще практически несовместимы между собой. Любая оценка немедленно активизирует парадигму «успех – неуспех», что не имеет никакого смысла с позиций медитативной практики, как это было уже показано выше.

      НЕОБХОДИМЫЕ УСЛОВИЯ И РЕКОМЕНДАЦИИ

      Иное дело, что вполне можно перечислить компоненты, однозначно способствующие медитации. Это:

      • Спокойное окружение.

      • Удобная поза.

      • Все, что может облегчить для Вас лично концентрацию на избранном для этого объекте (музыка, свет, цвет, запах).

      • Наконец, уверенная изначально пассивная установка.

      Спокойное окружение. Это отсутствие внешних стимулов, которые могут помешать вхождению в состояние медитации. Место для упражнений, отвечающее данному требованию, порой бывает нелегко найти – но Вы должны проявить определенную изобрет� СКАЧАТЬ