Ври как мужчина, манипулируй как женщина. Галина Артемьева

Чтение книги онлайн.

      Пожалуйста, не указывайте на недостатки партнера в ходе этой шуточной игры. Этот разговор о качествах друг друга дает вам шанс показать свою любовь и нежность. Ведите его с теплыми и любовными интонациями.

      Вода. Что она может

      Вода – жизненно необходимый для человека продукт.

      Все диетологи мира сходятся во мнении, что жажду лучше всего утолять именно чистой водой, а не жидкостями, над которыми «поработали» изготовители лимонадов и других подобных напитков. В лимонадах, как правило, содержится избыточное количество сахара, консервантов и других вредных элементов, которые не только не утоляют жажду, но, напротив, разжигают ее, а также ведут к различным нарушениям обмена веществ.

      Мало того: те, кто хочет сбросить несколько килограммов, должны не забывать о воде в промежутках между едой.

      Тело человека на ²/₃ состоит из воды. И вот что интересно: клетки людей, страдающих ожирением, содержат недостаточно влаги! Только клетки организма, насыщенные жидкостью, могут активизировать собственный обмен веществ, а вслед за этим начнется успешное снижение веса.

      Но вода не только утоляет жажду.

      Вот тут-то мне и хочется рассказать вам о замечательном человеке, жившем в XIX веке и создавшем целое учение, которое сейчас помогает тысячам людей.

      Речь идет о баварском священнике, пасторе Себастиане Кнайпе (1821–1897).

      Он создал оздоровительную методику, которая широко практикуется в Европе и называется по имени ее создателя Кнайп-терапия.

      В возрасте 23 лет, учась в лицее, Кнайп заболел туберкулезом. Эта тяжелая болезнь в те времена давала очень мало шансов на выздоровление. Молодому человеку попалась в тот момент книга «Сила и эффективность холодной воды». Терять ему было нечего. Он стал на себе испытывать то, что рекомендовалось в книге. Купался зимой в ледяной воде, ходил босиком. И произошло чудо: он исцелился.

      С этого и началось создание его собственной методики исцеления.

      Вот основные принципы учения Себастиана Кнайпа:

      1. Лечение водой.

      Вода улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, укрепляет. Самое благотворное – это водные процедуры, основанные на смене температуры воды. Это положительно влияет на кровеносные сосуды, мышцы, нервную систему.

      – Хотите получить заряд бодрости на весь день?

      Обязательно обливайтесь по утрам холодной водой.

      – Хотите, чтобы ваша кожа была упругой, молодой? Используйте контрастный душ (поочередно то горячий, то холодный, заканчивая процедуру холодными струями воды).

      На СКАЧАТЬ