Все о рыдающем дыхании. Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные случаи. Людмила Мартынова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ люди дышат носом действительно правильно (об этом я уже рассказала вам выше, и вы даже смогли сами проверить, правильно ли вы дышите).

      Практика показала, что действительно здоровые люди просто не могут освоить рыдающее дыхание, как ни пытаются. Несколько продолжительных ротовых выдохов, и у таких людей на фоне полного здоровья появляются неприятные ощущения. Люди же, страдающие различными заболеваниями, напротив, могут совершать продолжительные ротовые выдохи довольно долго и испытывают от этого исключительно приятные ощущения.

      Механизм правильного дыхания сам Юрий Вилунас объясняет так:

      Чтобы дышать правильно, постоянно обеспечивая в организме оптимальный газообмен 3:1, носовой выдох должен быть обязательно продолжительнее вдоха. У людей, которые рождаются с сильными мышцами легких, оптимальный выдох обеспечивается самим организмом, в результате саморегуляции. Поэтому в их организмах эффективно осуществляются все обменные процессы, они отличаются с детских лет отменным здоровьем, почти не болеют, долго живут.

      Однако большая часть людей сейчас уже рождается со слабой мышечной системой легких, поэтому носовой выдох у них неправильный (короче вдоха). В результате обмен веществ у них постоянно нарушен, они часто болеют, подвержены разным заболеваниям, в том числе инфарктам, инсультам, а срок жизни у них значительно меньше.

      Но эти люди могут помочь себе сами, начав делать продолжительные выдохи, только не носом, а ртом. И не произвольно, как заблагорассудится, а по методу рыдающего дыхания, используя разработанную мной методику. В этом случае все больные могут быстро оздоровиться без лекарств. Именно это произошло со мной и многими тысячами других больных, вернувших себе здоровье.

Юрий Вилунас. «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц»

      Итак, если мы принимаем факт, что человек, страдающий каким-либо заболеванием, дышит неправильно, значит, для того чтобы стать здоровым, необходимо наладить правильное дыхание. А сделать это можно, освоив технику рыдающего дыхания.

      Кому поможет метод Вилунаса

      Показания

      Рыдающее дыхание является самой простой и элементарной методикой. Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Наиболее эффективный и оздоровительный результат методики рыдающего дыхания проявляется при:

      • сахарном диабете;

      • астме;

      • анемии;

      • простудных заболеваниях, бронхите, воспалении легких;

      • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

      • сердечно-сосудистых нарушениях;

      • ожирении или истощении;

      • хронической усталости;

      • психоэмоциональных расстройствах, нарушении сна, головных болях.

      Противопоказания

      Система рыдающего дыхания противопоказана СКАЧАТЬ