Простая сложная игра глазами профессионала. Гаджи Гаджиев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ национальной команде.

      Это был очень долгий, важный, интересный и насыщенный отрезок жизни. Вероятно, его нужно было пройти для того, чтобы в самом начале 1999-го принять махачкалинский «Анжи», находившийся в жестком кризисе из-за финансовых проблем.

      Уроки киевского дуэта

      Опыт работы со считавшимися самыми прогрессивными тренерами своего времени Валерием Васильевичем Лобановским и Олегом Петровичем Базилевичем в роли руководителя КНГ мне, как будущему практикующему специалисту, дал многое. Например, с точки зрения эффективной реализации в практике научных достижений.

      Этот тренерский дуэт киевского «Динамо», а потом и сборной СССР, в своей работе опирался на передовые достижения спортивной науки, что было мне очень близко и, возможно, понятнее, чем многим другим коллегам. В тот период я особенно остро ощущал потребность в новых знаниях, какого бы аспекта нашей работы это ни касалось. Хотелось знать обо всем, что связано с игрой, тренировками, реакциями организма на нагрузку. Хотелось связать все в единое целое и выстроить модели, показав и доказав их порой очень противоречивую взаимосвязь. Я был в курсе всех последних научных достижений, постоянно занимаясь изысканиями на этой ниве.

      В 1980–1982 годах, когда Базилевич работал в ЦСКА, я был в клубе руководителем комплексной научной группы. Олег Петрович практиковал двухразовые тренировки высокой интенсивности с большим объемом специальных нагрузок – преимущественно процентов 80 занятий с мячом, что для того времени выглядело новаторством. И вообще, Базилевич и Лобановский внесли в работу тренера немало нового. Они по-своему систематизировали тренировочные нагрузки, ввели так называемые режимы А, B и D, тренировочные и игровые модели.

      Режим А – работа, направленная на развитие и поддержание работоспособности. Режим В – занятия, связанные с решением проблем скоростно-силовой подготовки. Режим D – поддерживающий. Но абсолютное большинство тренировочных занятий проводилось с мячом, причем все тренировочные упражнения – на предельно возможной скорости.

      А разница заключалась в том, что в одном случае пауза была две минуты, в другом – четыре, пять, в третьем – еще больше. Тренируем работоспособность – пауза короче, самая продолжительная – в поддерживающем режиме. Это был свежий взгляд на привычные, казалось бы, вещи.

      Но тренировки с высокой интенсивностью, как удачно выразился биохимик, биолог, академик Волков, – ходьба по острию ножа. Объем таких тренировочных упражнений должен быть тщательно взвешен. Переборщил – и можешь обрезаться. Классический пример из нашей истории: сборная СССР и киевское «Динамо» под руководством Лобановского и Базилевича блестяще выступили в 1975 году. Вся основа динамовцев входила в сборную, их физическое состояние было отменным, несмотря на значительные нагрузки, получаемые в играх за сборную и клуб.

      В 1976-м нагрузки стали еще жестче. Ресурс СКАЧАТЬ