Карта Мечты. Алена Фаверо
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Карта Мечты - Алена Фаверо страница 10
Название: Карта Мечты
Автор: Алена Фаверо
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Самосовершенствование
isbn:
isbn:
Согласитесь, это лучше накручивания, разборок и злого молчания.
Мы можем и должны выбирать свои реакции! Потому что жизнь складывается именно из таких моментов.
Я заметила, что почти все люди себя критикуют. Даже вслух, что уж говорить про мысли. Хвалить себя не принято, даже зазорно, как будто хвастаешься и набиваешь себе цену.
Но именно критика себя очень деморализует, не даёт видеть лучшее, лишает вдохновения. Я убеждена, что из-за того, что мы не привыкли себя хвалить, появляется лень, отсутствие энергии и идей.
Пробуйте просто чаще говорить с собой, как с самым близким и любимым человеком. Поддерживать, поощрять, в меру баловать. Попробуйте настраивать себя на лучшее, подбадривать и принимать.
Именно с этого начинается счастье.
Можно сменить город, страну, семью, имя, но от себя не убежишь. Поэтому первый шаг к гармонии – это любовь к себе.
Критика – одна из самых сильных базовых программ. Критиковать и жаловаться – заложено даже на уровне ДНК.
У нас у всех в голове на постоянной основе живет Баба Нюра. И она, в принципе, не злая, просто недовольная и ворчливая.
Баба Нюра любит говорить, как много она делает и как устаёт, как остальные этого не ценят. Какое нынче поколение и дороги, что в поликлинике очереди, а врач говорил с ней грубо.
Попробуйте отследить бабу Нюру в течение дня. Каждый раз, когда вы выискиваете минусы чего-то или кого-то – это активизировалась ваша бабуля.
• Почему лучше бы она сидела и не бурчала?
• мы притягиваем то, о чем думаем. Думаем о том, что нам не нравится – притягиваем ещё такое же
• полжизни проходит в критике и жалобах
• критика и жалобы создают ощущение, что все в жизни плохо
• критика и жалобы не дают видеть хорошее
• мотивация и энтузиазм пропадает
•
Для начала можно просто признать "да, я знаю, что иногда ворчу как старая бабка". Второй этап – останавливать критические мысли и заменять их. Искать то, что нравится. Фокусироваться на хорошем.
Мне кажется, выгнать бабу Нюру совсем – задача непростая. А может и невозможная. Мы все ее очень любим, мы к ней привыкли. Но показать ей, что в вашей голове не она хозяйка – нужно.
1. о критике к себе
2. неуверенности
3. отсюда зависть
Легче сказать «это плохо», чем признать, какими программами вызваны неприятные эмоции.
Нет ничего объективно плохого или хорошего.
– кто-то делает не так, как хотите
– кто-то делает лучше вас
– кто-то делает так, как вы хотели СКАЧАТЬ