Лечебная физическая культура. Эдуард Наумович Вайнер
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лечебная физическая культура - Эдуард Наумович Вайнер страница 39

Название: Лечебная физическая культура

Автор: Эдуард Наумович Вайнер

Издательство:

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 978-5-9765-0315-1, 978-5-02-034687-1

isbn:

СКАЧАТЬ этой причине, например, система П.К. Иванова («Детка») не может рекомендоваться людям со слабым типом темперамента, но вполне приемлема для сангвиников и флегматиков.

      5

      Название «нетрадиционные» эти средства получили лишь потому, что стали широко использоваться в классической медицине относительно недавно; многие из этих средств используются в различных системах оздоровления уже на протяжении столетий и даже тысячелетий.

      6

      Описание этих проб и порядок их выполнения даются в курсе «Спортивная медицина», поэтому здесь они не рассматриваются.

      7

      Описываемая закономерность свойственна не только мышечной работе, но и деятельности любой функциональной системы, что впервые было показано на слюнной железе в лаборатории И.П. Павлова.

      8

      При такой величине нагрузки в одном подходе человек выполняет не более шести – восьми движений, после чего у него наступает утомление.

      9

      Такие группы часто имеют специализированный характер по видам физических упражнений: плавания, спортивных игр, лыжного спорта и др.

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 СКАЧАТЬ