Особенности питания в зимний период. Марина Алексеевна Лакомкина

Чтение книги онлайн.

      Поздняя осень и зима – очень коварный период. Стужа и мороз, ветер, изморозь, снег, слякоть – крайне некомфортные для человека погодные условия. Поэтому неудивительно, что люди тянутся к сладостям, калорийной и жирной пище и углеводам.

      Конечно, в такой ситуации за своим поведением нужно следить намного тщательнее, чтобы не встречать скорую весну вместе с лишними килограммами и не решать в авральном порядке возникших проблем с собственным гардеробом. Тем более, весной всем нам хочется выглядеть привлекательными, здоровыми и нарядными!

      Поэтому давайте разбираться с тем, какие продукты помещать в собственный холодильник с наступлением осенних холодов, а покупку каких оставить до лучших времен. И заодно мы расскажем о нескольких весьма распространенных ошибках, которые приводят к набору лишних килограмм за зиму.