5 минут в час для красоты и здоровья. Анна Чижова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 5 минут в час для красоты и здоровья - Анна Чижова страница 6

Название: 5 минут в час для красоты и здоровья

Автор: Анна Чижова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-17-072898-5, 978-5-226-03905-8

isbn:

СКАЧАТЬ захватывая кожу в щепоть, пощипывайте ее, не оттягивая.

      4. Подушечками указательного и среднего пальцев легко нажимайте на веки, отрывая пальцы от кожи после каждого нажатия и двигаясь от внешнего угла глаза к внутреннему на нижнем веке, и от внутреннего уголка к внешнему – на верхнем.

      5. Подушечками указательных пальцев короткими надавливаниями массируйте кожу над верхней и под нижней губой – от середины к уголкам рта.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ