Апчхи… На здоровье! Чиханье, икота, зевота. Тайны, суеверия, полезные советы. Лариса Черемухина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что вызывает столь бурную реакцию организма, рекомендуется сдать кровь на чувствительность к группам аллергенов – пищевых, бытовых, бактериальных. Эта процедура безболезненна и дает возможность установить истинного виновника ваших мучений практически сразу.

      После того как вы будете знать своего врага в лицо и по имени, врач порекомендует применение антигистаминных препаратов и специфической десенсибилизации за 2 месяца перед цветением. Наименований подобных препаратов великое множество, они существуют в виде таблеток, спреев и сиропов. Принцип их действия и производимый эффект примерно одинаковы: подсушивание слизистой носа и устранение зуда. Помните, что все антигистаминные препараты, с большим или меньшим эффектом, вызывают чувство сонливости, в этом случае будьте внимательны при управлении транспортом, т. к. они снижают скорость реакции!

      Несколько практических рекомендаций помогут пережить период аллергии.

      1. Время приема антигистаминных препаратов нужно выбирать правильно. Если вы собираетесь на дачу или пикник и предполагаете возникновение аллергии, допустим, на траву, если собираетесь начать уборку в доме и знаете о своей реакции на пыль, то примите препарат до начала действия и появления выраженных симптомов аллергии и выделения гистамина в организме.

      2. Пользуйтесь предохранительными масками. Если вы не успели или не имеете возможности принять антигистаминные препараты, а предстоит работа на открытом воздухе – косить траву, сгребать листья, полоть сорняки – и перепоручить эту работу другому человеку нет ну никакой возможности, наденьте обыкновенную медицинскую маску. Конечно, она не защитит вас полностью от попадания в организм аллергенов, но сократит их количество. Что-что, а маска много места в сумке не займет и ничего не весит, держите ее всегда под рукой. Маска также может помочь, если вы попали в одно помещение с очевидно больным вирусным заболеванием человеком. То, как вы в ней выглядите – это неважно по сравнению с тем, что можно избежать аллергии или заражения. Видели по телевизору: весь Китай в масках по улицам в период эпидемии гриппа ходит? И никто ничего не стесняется. Чем мы хуже?

      3. Живите в чистоте и постарайтесь отгородить свой дом от внешнего мира. Регулярно убирайтесь в своем жилище, сведите к минимуму количество пыли. Избавьтесь от ковров, залежей в шкафах, тяжелых многослойных штор из рыхлых тканей. Чаще пылесосьте и делайте влажную уборку. Следите за тем, чтобы окна были закрытыми, установите кондиционер.

      4. «Не лезьте на рожон». Если вы знаете о наличии у себя аллергии, нечего ее провоцировать: держать через силу животных или птиц, ездить отдыхать в опасные для здоровья места, употреблять недопустимые для себя продукты.

      5. Если не получилось справиться с аллергией самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу! Возможно, вам порекомендуют рефлексо– или физиотерапию, курортное лечение и др. Опытный СКАЧАТЬ