Не откладывай мечту на завтра. Пробуждающий курс. Андрей Ушков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ достойные цели и достигайте их. Как тренер, я буду рядом каждый день вашей тренировки.

      Старт

Инструкция для эффективной тренировки

      Дорогой читатель! Сегодня очень важный и волнительный момент. Сегодня вы принимаете решение взять свою Жизнь, свою Судьбу в собственные руки. Принять на себя ответственность и действовать. Решительно и результативно. Начиная с этого дня, вы будете отслеживать свои победы, достижения, свои удивительные результаты. Постарайтесь не сравнивать себя с кем бы то ни было, сравнивайте только себя сегодняшнего с собой вчерашним.

      Каждый, кто когда-либо тренировался, знает одно важное условие, которое позволяет осваивать выбранный вид деятельности максимально эффективно. Это инструктаж. Он позволяет оградить вас от суеты и неверных действий, он позволяет свести к минимуму те ошибки, которые могут повлиять на ваш результат.

      Давайте представим, что вы пришли в тренинговый зал «Мастер Судьбы» и принимаете решение начать регулярные тренировки. Прежде чем приступить к тренировкам, ознакомьтесь с данной инструкцией, это позволит вам качественно пройти «Пробуждающий курс» и в дальнейшем осваивать систему «Мастер Судьбы» максимально результативно. Придерживайтесь данных правил тренировки, и вы будете поражены своими результатами.

      Правило 1.

      Перед стартом программы вы заполняете тест стартового состояния. Эти исследования храните и не заглядываете в них в течение 21 дня.

      Правило 2.

      По окончании двадцатиоднодневной тренировки вы заполняете тест финального состояния. После этого делаете сравнительный анализ вашего стартового и финального состояний.

      Правило 3.

      Вы полностью получаете материалы двадцати одного урока. Все они описаны в данной книге. Всего 21 день тренировки. Каждый урок – это один день. Для эффективного освоения системы вы каждый день читаете или отрабатываете только один урок. Один урок – один день. Это важно.

      Если вы принимаете решение сначала ознакомиться со всеми материалами и только после этого приступить к тренировкам, то работает та же схема: после ознакомления для тренировки вы берете один урок и отрабатываете его в течение дня.

      Правило 4.

      Каждый день постарайтесь выделять один час времени для полноценной тренировки. Время может быть разбито по блокам и гармонично вплетено в расписание вашего дня. Если вы сможете тренироваться в одно и то же время, это позволит намного качественнее и быстрее сформировать необходимые навыки, состояния и ощущения. Регулярность – это важнейшее условие результативной тренировки.

      Правило 5.

      «Книга победителя». Вы заводите отдельный блокнот, в который будете записывать ваши результаты и наблюдения. Таким образом, у вас получится книга о вас и ваших достижениях. Каждый день вы фиксируете в ней минимум пять дел, которые вам удались и за которые вы можете сказать себе – молодец! Можете и больше пяти, СКАЧАТЬ