Я ненавижу тебя – будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни. Дмитрий Борисович Новиков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Начать эту работу я предлагаю вовсе не с модификации твоих действий, техник, невербальных сигналов и т. д., а с изменения твоей системы ценностей. Ниже представлен тот минимальный список установок, который послужит отличным стартом в твоем личностном росте. Этот список далеко не окончательный. Будет лучше, если ты дополнишь его своими собственными установками, которые позволят тебе легче преодолевать внутренние и внешние барьеры, мешающие стать счастливым(ой). Советую прямо сейчас взять ручку, чистый лист бумаги и переписать их.

1. Тебе нужно понимать, что именно вызывает в тебе те или иные чувства. В противном случае ты не сможешь это изменить

      Иными словами, ты можешь изменить только то, что осознаешь. Понимание причины проблемы, ее природы, ее подноготной – это уже половина решения. Преодоление препятствия может быть успешным, только если ты трезво оцениваешь, что это за препятствие. Только так ты сможешь составить план, приводящий к желаемому результату. Чем более детальным и точным является описание проблемы, тем больше вероятность того, что ее решение удастся найти в этом описании.

2. Ты делаешь только то, что приносит тебе какую-либо выгоду

      Как я уже говорил выше, выгода может быть либо осознанной, либо нет. Но если нет выгоды, то не будет и действия. Соответственно, если ты совершаешь какое-то действие, которое осознанно не хочешь совершать, то, согласно первой установке, прежде, чем ты что-либо сможешь изменить, тебе необходимо увидеть ту выгоду, которая стоит за твоим действием. Нередко люди гонятся за двумя зайцами, пытаясь получить сразу две или больше несовместимых выгод, и чем дольше они делают это, тем дольше страдают. Как бороться с этим? Только расстановкой приоритетов и принятием однозначного решения.

3. Ты в ответе за собственный опыт. Ты создатель своих мыслей и достигаемых тобой результатов

      Твоя жизнь – это зеркало, отражающее твои внутренние процессы. Своим поведением ты проецируешь происходящие вокруг тебя события. Мы все живем по одним и тем же законам, естественным законам Вселенной. Мы все имеем дело с одной и той же силой, силой притяжения. Притяжения не только гравитационного, но и событийного. Все, что приходит в твою жизнь, ты сам(а) притягиваешь в нее. И это притягивается с помощью того образа, который ты держишь в своем сознании, тех мыслей, которые доминируют в твоей голове. Благодаря естественным природным законам эти мысли неизбежно овеществляются.

4. Ты учишь окружающих, как обращаться с тобой

      Из третьей установки можно сделать вывод о том, что отношение окружающих людей к нам – это результат наших мыслей и нашего поведения. Обрати внимание на то, что люди вокруг тебя получают иное отношение окружающих к себе, нежели ты. Почему так происходит? Они внутренне создают определенный образ и определенные нормы, которые неминуемо передаются другим людям. Твои мысли, твое самоуважение, твоя самооценка генерируют твое поведение. А твое поведение создает отношение людей к тебе.

5. Жизнь вознаграждает тех, кто действует

СКАЧАТЬ