1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды. Галина Марковна Лифшиц
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды - Галина Марковна Лифшиц страница 17
Название: 1000 мужских секретов, которые должна знать настоящая женщина, или Путешествие по замку Синей Бороды
Автор: Галина Марковна Лифшиц
Жанр: Дом и Семья: прочее
isbn: 978-5-227-02090-1
isbn:
• Не ругайте и не пилите мужчину: он не сможет долго и с неослабным вниманием выслушивать ваши обличительные речи, его мозг попросту отключается, а слова ваши будут восприниматься как некий шум. О своих претензиях лучше говорить коротко и дружелюбно. А еще правильнее изложить их в виде просьбы. Но без тени иронии и сарказма.
• Ни в коем случае не ставьте в пример других мужчин, не сравнивайте с более успешными и благополучными.
• Радуйтесь и отмечайте любое достижение. Мужчин нужно хвалить, они должны чувствовать нашу любовь и заинтересованность.
• Помните, что у мужчин более высокая уязвимость нервной системы.
Важно понять и принять следующее: даже самый терпеливый мужчина не согласен годами исполнять роль громоотвода или унитаза для слива ваших негативных эмоций. Он в конце концов сбегает. И не называйте его после этого подлецом.
А вот несколько несложных тренингов, помогающих повысить уровень самооценки. Это тренинги-игры. Желательно, чтобы в этих играх участвовали 4 и более человека. Главное условие каждой игры: дружелюбие, доброжелательность, взаимодоверие.
Игра 1. «Я не люблю…»
(Помните, как в песне Владимира Высоцкого, где он перечисляет все, что не любит, а заканчивает словами: «Я не люблю, когда мне лезут в душу. Особенно когда в нее плюют».)
Каждый участник записывает на листе бумаги, что именно он не любит.
Потом игрок зачитывает то, что записал. Остальные дополняют: «А мне кажется, ты не любишь еще и то, и то…» Если игрок согласен с наблюдениями своих партнеров по игре, он вписывает их в свой перечень.
Это информативная игра, располагающая к доверию.
Игра 2. «Какой ты молодец…»
Все участники по очереди находят позитивные и достойные похвалы черты и действия одного из игроков. Каждая похвала должна начинаться словами «Какой ты молодец…». (Например: «Какой ты молодец, что выбрал именно этот галстук!», «Какой ты молодец, что пришел сегодня к нам!», «Какой ты молодец, что сумел нас всех развеселить!».)
Эта игра учит находить слова похвалы и настраиваться позитивно.
Игра 3. Положительные черты (дополни список).
Один из играющих пишет на листе бумаги свои положительные черты.
Остальные тоже записывают каждый на своем листе положительные черты обсуждаемого игрока с примерами, на основании которых он выдвигает то или иное качество.
Эта игра помогает устранить дефицит внимания, а также способствует повышению самооценки.
Игра 4. «Что во мне хорошего?»
Продолжим фразы, обращаясь к выбранному игроку:
– ты мне нравишься, потому что…
– я доверяю тебе, потому что…
– ты кажешься мне сильным, потому что…
– ты надежный человек, потому что…
– ты СКАЧАТЬ