Готовим детям только из полезных продуктов. Елена Васильевна Макарова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – Кукуруза

      – Орехи

      – Мягкий сыр

      – Цельнозерновая мука

      – Брокколи

      – Авокадо

      – Оливковое масло

      – Сардины

      – Ямс

      – Вишня

      – Овсянка

      – Морковь

      – Тофу

      – Зеленый чай

      – Хлопья с высоким содержанием волокон

Преимущества метода 3

      Вот какая теория лежит в основе продуктов, которые удобно прятать: «То, чего вы не знаете, не может вам навредить». В данном же случае, это принесет неизмеримую пользу вашим детям. Они будут есть овощи, которых никогда не пробовали до этого, а не возражать против них, полагая, что они окажутся «гадостью». Не забывайте: дети едят не только ртом, но и глазами. Спрятанные продукты не видны – ребенок не думает о них, а просто отправляет их в рот. Тем временем микроэлементы усваиваются организмом и оказываются залогом здоровья. И все это без боя!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ