• Головная боль
• Бессонница
• Головокружение
• Отсутствие аппетита
• Отсутствие интереса к работе, друзьям, увлечениям, социуму
• Ощущение себя не от мира сего, дезориентация
• Уход в мечты и фантазии
• Рассеянность из-за спонтанных психических видений и контактов
• Проблески воспоминаний из прошлой жизни
• Экстатическое чувство восторга, сменяемое глубокой печалью
Упражнение. Методы уравновешивания при интуитивном, высоковибрационном энергетическом дисбалансе
Если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше ощущений и переживаний, признайте, что вы находитесь в середине процесса глубокой трансформации. Как только ваша интуитивная духовная энергия пробуждается и объединяется с сознательным эго, жизнь меняется. Вы можете помочь этому процессу пройти более гладко, интегрируя и ассимилируя высшие вибрации энергии с помощью физического тела.
В метафизической сфере термин «заземление» понимается как полное слияние духа и физического тела – с одной стороны, тело активизируется, настраивается на состояние «здесь и сейчас», с другой – полностью принимает духовную сущность и энергии. Определенные техники и практики заземления помогут вашим разуму, телу и духу действовать как единое целое. Как только ваше равновесие восстановится, вы испытаете ощущение связи с духовным и физическим миром.
Эти простые практики помогут вам восстановить энергетическое равновесие.
• Прогулки на природе
• Работа в саду
• Укрепление мышц
• Йога
• Массаж
• Процедуры в сауне или парной
• Смех и посиделки с друзьями
• Прогулки с собакой
• Езда на лошади
• Употребление в пищу корнеплодов
• Употребление в пищу мяса или рыбы
• Просмотр комедий
• Волонтерская помощь нуждающимся
• Употребление большого количества воды
• Плавание
• Горячая ванна с тонизирующими травяными ароматами
• Прогулки вдоль реки или по берегу моря
• Творчество: рисование, пение или поэзия
• Хождение босиком по земле
• Сознательное решение избегать негативных людей и неприятные ситуации
• Разведение и созерцание костра
• Ремонт в доме своими руками
• Рыбалка
• Сеанс рефлексологии
Медитация. Заземляющее дыхание
Закройте СКАЧАТЬ