Лесовик. Хранилище. Евгений Старухин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ то собака во дворе залает, то птицы расчирикаются, то дятел застучит, то солнышко нос защекочет, то ветерок внезапно подует. М-да… Зато здесь отвлекающих факторов не наблюдается: медитируй – не хочу!

      Закрыв глаза, я сосредоточился на своём дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох. Потянулся сознанием к пальцам ног, продолжая следить за дыханием: мизинец левой ноги – вдох, безымянный – выдох, средний – вдох, указательный – выдох. Вот интересно, почему указательный палец на ноге тоже указательный, ведь им-то мы ни на что не указываем? Да и потом, почему один из пальцев остался безымянным, у предков что, фантазии не хватило? Опять же, что означает слово мизинец, какова его этимология? Да и большой палец вовсе не большой, а толстый. Он просто чуть толще остальных, а вот средний, например, гораздо его длиннее, и по общему объему должен быть больше. Да что же у меня за мысли дурацкие! Сбился из-за них. Начинаем заново: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох…

      На этот раз меня хватило прочувствовать все свои пальцы ног и рук, потом пошли более массивные части тела: ладони, стопы, запястья, щиколотки, предплечья, икры, локти, коленки. Потихоньку продвигал своё сознание с краёв в центр, всё ближе и ближе сдвигаясь. Ну вот! Совсем забыл про голову! Кстати, интересно, с точки зрения медитации голова – это тоже конечность, или как? Ведь всё же сходится не на ней? Ну ёлки-моталки! Опять всё с начала: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох…

      Итак, подробнее перебираем то, что имеется на этой верхней конечности (или всё же начальности): уши, веки, щёки, скулы, нос, губы – сколько всего, оказывается, есть на голове, и это ещё не учитывая волос. Вот так обычно живёшь и не задумываешься об этом, а тут… Тьфу ты, опять отвлёкся! Начинаем снова: вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох…

      Уже пройденные этапы пролетали быстро, сознание на них концентрировалось как-то привычно, словно уже давно и постоянно занимаюсь медитацией. Продолжаем мучить голову: левый висок, правый, затылок, лоб, родничок. А теперь собираем всё из головы и тянем ниже: в шею, плечи, а вот из бёдер встречный поток: пах, низ живота, верх. Всё внимание должно сойтись на солнечном сплетении. Именно здесь сосредоточены все пути энергии нашего тела, представить, как эта энергия свободно течет от кончиков пальцев сюда и уходит обратно, насыщая весь организм живительной силой.

      На секунду показалось, что я наблюдаю за своим телом со стороны и вижу, как некая золотистая субстанция перетекает в моем теле. Невольно сбившись и судорожно вдохнув воздух, чуть не потерял контроль над дыханием. Но вот картинка себя самого со стороны пропала. Зато появилось ощущение непривычной лёгкости. Захотелось вскочить и куда-то побежать, ну или хоть что-то сделать. Энергия бурлила через край, так что начал я с того, что открыл глаза. Перед глазами висела табличка:

      Медитация – не только основа самопознания и саморазвития, но и принцип совершенствования энергетических потоков.

      Поздравляем! СКАЧАТЬ