Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми. Елена Гундорова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ за каждым движением пока ещё не уверенной руки, старательно сжимавшей ручку. Горела настольная лампа, маленькая Алина очень старалась, но, подходя к концу последней строчки, уставшая маленькая рука делала неловкое движение и совершала ошибку.

      Мама и бабушка как будто ждали этого! Коршуном взмывали они над Алиной с криком «Вот вечно в самом конце подгадишь! Ну что ты за человек такой, а? Ну сколько можно с тобой биться? Мы что сто раз это будем переписывать? Что нам заняться больше нечем, да? Стоим тут над ней! А она обязательно подгадит в конце!»

      Алина на тренинге выписывала всё это и ей было бесконечно больно за эту маленькую девочку, которая бесконечно старалась сделать всё идеально, бесконечно доверяла любимым маме и бабушке и на самом деле соглашалась с тем, что она «подгадила».

      Рука сама собой писала «Да, я гадина! Я просто гадина! Я всегда всем гажу! От меня одни проблемы! Я никогда ничего не делаю хорошо! У меня никогда ничего не получится! Я кривая! Я уродина! Меня никто не любит, потому что я всё порчу! Я не могу даже крючочки дурацкие написать!»

      «Так мне и надо! Сдохну тут над этими тетрадками! Дура криворукая! Уродина! Ненавижу тебя, гадина! Ненавижу! Лучше бы тебя вообще не было! Всё портишь всем! Всем жизнь испортила! Криворукая как была, так и осталась! Руки из жопы растут! Ничего у тебя не получится! Обезьяна криворукая!»

      Боли было так много! Слова были такие страшные! Но они отчётливо звучали внутри Алины. Сквозь слёзы Алина взглянула на маркерную доску, на которой было написано «Чувства. Слова. Телесные ощущения».

      И продолжила писать: «Ненависть. Ненависть к себе. Желание умереть. Желание никогда не видеть больше своих ошибок. Обида. Хочется плакать. Ком в горле. Но плакать нельзя, надо переписывать в очередной раз упражнение».

      Взрослая Алина плакала. Плакала прямо здесь в зале, ей было уже всё равно, что о ней подумают. Бесконечная боль той маленькой девочки, которая ничего не могла сделать в такой мирной со стороны и такой ужасной изнутри ситуации, захлёстывала её.

      Ведущая подошла к Алине и тихо сказала: «Выписывай всё, освобождайся».

      И поток слёз и слов продолжался еще долго… Алина писала и плакала, плакала и писала! Ей хотелось излить всё, что она тащила за собой все эти долгие годы. Наконец слова и слёзы иссякли. Опустошение. Тишина.

      Алина посидела с закрытыми глазами какое-то время, прежде чем решиться их открыть. Женщины в круге были поглощены своими переживаниями. Каждая погрузилась в глубины своих переживаний. Писали, плакали, шмыгали носами…

      «Так, надо ведь отменить что-то…», – вдруг вспомнила Алина. Возвращаться к написанному не хотелось. Но привычно подавив нежелание, надо ведь упражнение делать, она снова взглянула на свои записи.

      Те детские решения были чудовищно сильными и определяющими её собственное отношение к себе самой. СКАЧАТЬ