Чего ожидать, когда малыш родился. Хейди Муркофф

Чтение книги онлайн.

      Каждая кормящая мама обязательно слышала по крайней мере об одном продукте, напитке или травяном настое, который, как считается, способствует увеличению количества производимого ею молока. Список получается довольно необычный – от коровьего молока до пива, от травяных сборов (в состав которых входят такие травы, как фенхель, кникус аптечный, пажитник, анис, кориандр, тмин, крапива и люцерна) до куриного бульона на имбире, от пивных дрожжей до лакрицы, от турецкого гороха до картофеля, от оливок до моркови и репы. Хотя некоторые кормящие мамы, консультанты по грудному вскармливанию и врачи нетрадиционной медицины и сообщают о пользе подобных средств для улучшения лактации, исследования пока что не подтвердили эти громкие заявления. Большинство специалистов продолжают утверждать, что действие этих продуктов во многом носит психологический характер. Когда мама убеждена, что она ест или пьет то, что увеличивает ее запасы молока, то она расслабляется. Когда она расслабляется, молоко выделяется гораздо лучше. В свою очередь, она интерпретирует это так, что у нее стало больше молока, а значит, что волшебное средство действительно помогло. В большинстве случаев подобные средства не причиняют никакого вреда (а такие питательные продукты, как морковь и другие корнеплоды, определенно идут на пользу недавно родившей женщине). Вместе с тем лучший способ добиться увеличения количества вырабатываемого молока – это кормить ребенка грудью как можно чаще.