Я Выбираю Стройность. Как полюбить своё тело и обрести стройность на всю жизнь. Сергей Ястребов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ упитанного колобка. Я ужасно стеснялся своей внешности…

      Долгое время я ничего не менял в жизни как раз потому, что я мужчина и вроде как не должен заморачиваться насчёт своей полноты. Так и жил. Смирился с тем, что это моя естественная комплекция тела и что так будет всегда.

      Я прекрасно знаю, как сильно переживают девушки насчёт своего веса. Именно поэтому я и решил написать эту книгу. Но уверен, что мужчинам она тоже поможет.

      Когда мне было 27 лет, я всерьёз задумался о своём здоровье. Сначала решил освободиться от никотиновой зависимости. Сделать это мне помогла книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». К счастью, это было действительно ЛЕГКО.

      Под впечатлением от книги я начал делиться своими открытиями со всеми курящими друзьями и родными. Я дарил им эту книгу и желал поскорее избавиться от зависимости. Тем из них, кто действительно хотел бросить курить и был готов к чему-то новому, мои рекомендации и книга помогли – они стали счастливыми некурящими людьми.

      Вскоре я прочитал ещё одну книгу того же автора, которая называется «Лёгкий способ сбросить вес». После этого я полностью пересмотрел своё отношение к питанию, приобрёл много полезных привычек. В результате уже через 3 месяца я стал стройнее на целых 15 килограммов, а в течение ещё трёх месяцев ушли оставшиеся 5. И я снова стал таким же стройным, как прежде. Моему счастью не было предела!

      И вот уже много лет я по-прежнему стройный, энергичный и здоровый человек. Я знаю, что останусь таким до конца жизни, если только сам не захочу испортить своё здоровье и набрать лишний вес. У тебя, как и у меня, тоже есть право выбора!

      В будущем я планирую устроить реалити-шоу, во время которого я специально буду питаться вредной пищей, переедать и в итоге наберу лишний вес. А потом вернусь к здоровому образу жизни и снова стану стройным и энергичным. Думаю, это будет интересное зрелище!

      С тех пор как я преобразился, прошло несколько лет. Я много наблюдал за собой и за окружающими. Постоянно получал новые знания о питании и здоровье, читал книги и статьи в Интернете, слушал аудиолекции и смотрел документальные фильмы. Всё это я применял к себе, делал выводы и уже потом делился информацией с людьми.

      Тем, кто обращался ко мне с просьбой помочь сбросить вес, я с радостью помогал изменить привычки в питании и преобразиться внешне.

      Хочу поделиться историями своих близких, которые ВЫБРАЛИ СТРОЙНОСТЬ, ну и благодаря моей поддержке и помощи стали СТРОЙНЫМИ, причём сделали это ЛЕГКО.

      История моей мамы

      Моя дорогая мама на протяжении многих лет мечтала сбросить вес. В молодости она была очень стройной и эффектной девушкой. И конечно же ей хотелось избавиться от лишнего веса и почувствовать лёгкость, как в молодости.

      Я был готов её поддержать, но не знал, как это сделать. В общем-то именно ради того, чтобы помочь маме, я и решил больше узнать СКАЧАТЬ