Современное руководство по очищению энергии. Барбара Мур

Чтение книги онлайн.

      Часть II

      Забота о себе

      Прежде чем идти дальше, убедитесь, что у вас под рукой есть дневник или блокнот. Пробуя техники, представленные в этом разделе, подробно все записывайте, чтобы запомнить, что работает в вашем случае, а что нет. Вам будут предлагаться вопросы и упражнения, которые помогут разработать собственную энергетическую практику. Эти вопросы и упражнения взаимосвязаны, чтобы открыть вам все, что нужно знать о создании энергетической гармонии в вашей жизни.

      Хорошая забота о себе дает много преимуществ. Мы сосредоточимся на двух. Первое – наша внутренняя уверенность и способность выражать цель души. Второе – способность принимать на себя ответственность за сотворение мира и той реальности, в которой мы живем. В этом разделе мы будем исследовать техники управления энергией и глубоко погрузимся в очищение личной энергии.

      Нам, людям, очень сложно найти равновесие, когда речь заходит о заботе о себе. Да, иногда обстоятельства требуют временно ограничить заботу о себе, чтобы справиться с кризисом или важным событием. Однако если обратиться к нашим повседневным привычкам, большинство, вероятно, мечется между самобичеванием и потаканием себе. Это означает, что мы совершенно непоследовательны в смысле заботы о наших физических и энергетических потребностях. Вместо этого мы игнорируем свою потребность в здоровом питании, соответствующей физической нагрузке, сне, приносящем отдых, не говоря уже о менее заметных потребностях нашего энергетического тела во времена сильного стресса. Затем, как только давление ослабевает, кризис отступает, важные дела заканчиваются, мы начинаем потворствовать себе и тешить (а некоторые – и опьянять) действиями, которые приносят радость (на каком-то уровне), но в действительности не восполняют запасы той пищей, которая нужна нашему телу и душе.

      Легко понять, как мы попадаем в этот замкнутый круг. Наша культура определенно не рассчитана на поддержание правильных, здоровых привычек. Вам может показаться, что я и так часто критикую нашу культуру и с ней у меня, по-видимому, связано много проблем, но в мире, в котором мы живем, есть множество позитивных и чудесных сторон, так что давайте потратим минуту на то, чтобы обратить внимание на некоторые из вещей, за которые мы можем быть благодарны. Нет ничего хорошего в том, чтобы вместе с водой выплеснуть и ребенка. Однако, несмотря на все преимущества, которыми мы наслаждаемся, все мы можем назвать те аспекты культуры, которые затрудняют обретение чувства благополучия. Нас учат приносить жертвы на алтарь постоянной СКАЧАТЬ