Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму. Энн Тодхантер Броуд

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ нового, рискованного, просто прочитав первую главу! Вы попробовали то, что никогда не делали раньше.

      Дар мудрости не зависит от времени: он преподносится тем, кто пробудился, открылся и стоит на краю – именно там происходит рост. Ваш личный край – там, где проверяется жизнь, исцеляются раны, а опыт учит состраданию. Когда вы бросаете себе вызов и стоите на краю, ваша жизнь становится постоянным процессом развития, где можно сказать: «О, этот выбор (решение, отношения или идея) не слишком хорош», «Что узнало (увидело, почувствовало) или чему научилось мое тело?» и «Как этот опыт может помочь мне стать мудрее в будущем?» В движении по жизни пробужденность означает, что мы остаемся в настоящем и учимся на своих ошибках. Это также означает, что мы искренни по отношению к себе и своему телу. Это означает, что мы накапливаем опыт и действуем от сердца, так же как и от ума. Со временем вы придете в место просветления и благодати. Это путешествие на вершину, которое предпринимают совместно ваше пробужденное тело, ум и дух.

      Подобно лицу мудрого старика или старухи из сказок, лик мудрости полон шрамов и морщин, которые рассказывают о прожитой жизни. Подлинная мудрость обладает восприятием, которое заглядывает в душу и видит, как разворачивается в ней вечный путь человечества.

      Глава

 2

      Тест IQ мудрости тела

      Проверьте себя, чтобы узнать, насколько вы созвучны с собственным телом. Ответы на следующие вопросы дадут вам представление о том, в какой мере вы в действительности используете разумность своего тела. После окончания чтения «Руководства по мудрости тела» будет интересно пройти этот тест снова и посмотреть, насколько увеличился коэффициент разумности тела.

      1. На что похоже ощущение, когда вы подключаетесь к телу?

      а. Это незнакомое или пустое пространство ниже головы,

      б. Это совокупность различных напряжений, болей и ощущений.

      в. Мое тело вибрирует жизнью и полностью присутствует в данном моменте.

      2. Какую часть своего тела вы ощущаете как себя?

      а. Только голову.

      б. Только верхнюю половину тела, выше поясницы или груди,

      в. Все мое тело – единое, однородное целое.

      3. Каковы ваши отношения с напряжением в теле?

      а. Оно кажется нормальным, не подлежащим анализу и/ или постоянным состоянием,

      б. Оно создается внешними обстоятельствами и кажется неконтролируемым.

      в. Его легко уменьшить, когда сосредоточиваешься на расслаблении и освобождении.

      4. Что вы можете сказать о своей позе?

      а. Мою позу определяют генетика и дурные привычки, я тут ничего не могу поделать.

      б. Я знаю о позе и том, как она работает, я с этим постоянно борюсь, но безуспешно.

      в. Я создаю связь между позой и внешним обликом и соотношу свою позу со своими СКАЧАТЬ