Дайте ребенку сказать, или Как услышать своих детей. Ивонне Лаборда

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      – Я устала и совсем измотана, я по тебе очень скучала, мне бы очень хотелось поговорить с тобой, и я очень хочу, чтобы ты сделал мне массаж ног.

      Мы, женщины, обычно принимаем как должное, что наша пара знает, чего мы хотим и в чем нуждаемся, даже если мы об этом не говорим. Я очень рекомендую вам книгу Маршалла Розенберга «Язык жизни. Общение без насилия», там про это тоже рассказывается.

Где мы научились так общаться

      Без сомнений, все это мы черпаем из нашего детства. Как к нам относились наши родители? Какую модель воспитания они нам дали? Какого мнения наша мать была о нашем отце?

      Мы привыкли действовать, реагировать и требовать, исходя из осуждения и порицания, вместо того чтобы говорить о себе, о наших потребностях и о том, что происходит внутри нас. Нам кажется, что, если мы покажем свою уязвимость, нам могут причинить боль. Кто нам причинил боль в момент, когда мы были наиболее уязвимы? Эта нехватка внимания и участия, которую чувствует женщина в примере выше, исходит не только из текущего момента. Она «вытягивает» наружу старые одиночество и грусть. Здесь и сейчас она переживает свой прошлый опыт. В ней просыпаются ее голод прошлого, старые раны и подавленные эмоции.

      Когда мы говорим другим о том, что мы чувствуем и в чем мы нуждаемся, мы встречаем меньше сопротивления. Для того чтобы эти автоматические реакции перестали бездумно из нас выходить так, что мы даже не отдаем себе в этом отчет, лучшее, что мы можем сделать, – начать нести ответственность за нашего внутреннего ребенка. Если мы поймем его, у него уже не будет необходимости выходить наружу так часто, прося у наших детей, мужей, семей, друзей, чтобы ему дали то, что он недополучил в детстве. Если мы позаботимся о ребенке внутри нас, не будет этого автоматизма. Попробуйте написать ему письмо, это очень хорошо помогает. В моем курсе «Лечим первоначальную рану» я предлагаю множество упражнений, и это одно из них.

      Если мы будем относиться к детям и выстраивать с ними отношения с любовью и уважением, это поможет нам залечить наши старые раны. Относитесь ко всем детям, которые встречаются в вашей жизни, так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам самим, когда вы были ребенком. Дайте им всю свою любовь, одобрение и принятие, которых вам самим, может быть, не хватило, и, возможно, это в корне изменит их дальнейшую жизнь.

Как вылечить наши детские травмы

      Для начала следует проговорить и признать правду, простить самих себя и затем просто дать детям то, чего им не хватало: двойную порцию любви, внимания, принятия, участия, поцелуев, объятий, разговоров, игр… Когда мои дети спят, мне нравится подходить к ним и мысленно говорить им спасибо за то, какие они есть, и извиняться за ошибки, которые я совершила. И хотя я уже могла сказать им это лично, мне нравится снова делать это, когда они спят. Мне такие моменты кажутся волшебными. Также я обычно поступаю со своим мужчиной. Видеть их спящими во время того, как я каждому из них нашептываю что-то, меня саму сильно трогает и малышку внутри меня, которая постепенно СКАЧАТЬ