Ты имеешь значение!. Кортни Макавинта
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ты имеешь значение! - Кортни Макавинта страница 7

Название: Ты имеешь значение!

Автор: Кортни Макавинта

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Книги для детей: прочее

Серия:

isbn: 978-5-00146-008-4

isbn:

СКАЧАТЬ это значит, что ты слушаешь внимательно. Если тебе некомфортно глядеть прямо в глаза человеку, есть одна хитрость: смотри в середину лба (у собеседника будет впечатление, что ты смотришь в глаза).

      • Воспринимай все сказанное с открытым сердцем, не спеши судить.

      • Кивай головой во время разговора – на языке тела это означает «Я слушаю».

      • Не встревай с советами, даже если тебе кажется, что говорящему они необходимы. Иногда людям нужно просто высказаться, они не ищут того, кто мог бы решить проблемы за них.

      • Не выпадай из разговора, задумавшись, что ответить, и не перебивай, чтобы поделиться своим мнением. У каждого должна быть возможность высказаться и быть услышанным.

      Говори. Наверняка хоть раз в жизни ты слышала неуважительные слова в свой адрес. И конечно, они нанесли урон твоей самооценке. Слова гораздо значительнее, чем кажется. Привычка уважать себя и окружающих начинается с умения следить за тем, что ты говоришь и как ты это говоришь.

      • Разговаривай с окружающими так, как ты хотела бы, чтобы говорили с тобой. Убедись, что ведешь себя тактично и вежливо.

      • Обращай внимание на то, как твои слова действуют на других. Насмешки, оскорбительные шутки и ругательства тебе могут казаться ерундой, но кого-то они очень сильно обидят.

      • Дай людям возможность поговорить о себе. Задавай вопросы, показывая, что тебе интересно.

      • Если тебя обидели или перешли черту – не молчи. Сразу говори о своих чувствах.

      • Не опускайся ниже своего уровня, лишь чтобы поддержать разговор. Если кто-то сплетничает или распространяет слухи, ты всегда можешь не участвовать в происходящем и просто уйти.

      • Не срывайся на людей. Не вымещай на них свою злобу и не кричи – это неуважение.

      А если возникли сомнения, придерживайся золотого правила: относись к окружающим так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

УВАЖЕНИЕ – ЧТО ЭТО ДЛЯ ТЕБЯ?

      Отличный способ узнать себя – завести дневник. Попытайся письменно сформулировать, что для тебя значит уважение. Вести записи можно в блокноте или на компьютере. Круче всего в дневнике то, что ты можешь без цензуры выплеснуть на бумагу все, что у тебя на душе. Чтобы начать вести дневник об уважении, своей жизни и мыслях, попробуй ответить на наши вопросы.

      1. Что ты вкладываешь в понятие «уважение»? Что значит уважение для твоей семьи и друзей?

      2. Сейчас окружающие относятся к тебе с уважением? А ты к ним? (Подумай о «7 принципах уважения».)

      3. Назови людей, которых ты больше всего уважаешь. Почему ты восхищаешься ими, чем они заслужили твое уважение? (Это могут быть знакомые или люди, о которых ты читала.)

      4. Все ли твои права соблюдаются окружающими людьми? Если да, то как? Если нет, почему?

      5. Вспомни проявления неуважения, с которыми ты столкнулась в последнее время. Как ты справилась с этими ситуациями? СКАЧАТЬ