Путеводитель для девушки. Элен Романова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ меняться, чтобы вы оба были счастливы. Прежде чем возвращаться к каким-то отношениям, стоит поговорить и постараться понять его истинные мотивы, задавая вопросы.

      В Нью-Йорке у меня есть свой небольшой тренинг центр, где я провожу лекции и семинары для девушек. Я готова и тебе дать несколько советов. Смысл нашей с тобой работы в том, чтобы ты не просто восприняла эти советы, а научилась им следовать. Сами по себе принципы не новы, их ты найдешь во многих книгах по саморазвитию. Прочитав книгу, мы часто забываем о ее содержании и не применяем полученные знания. Между тем именно следование тем правилам, которые описаны в книгах, способно нас преобразить.

      «Трудно стать неотразимой, если ты ленива». Авторство этих слов принадлежит итальянской актрисе Софи Лорен. Мужчины в первую очередь обращают внимание на внешность и ухоженность, отмечают для себя даже умение одеваться соответственно случаю. У многих мужчин есть пунктики по поводу нарисованных бровей и слишком толстого слоя тональной основы, что вполне оправдано. Даже если ты не наделена идеальной внешностью от природы, сегодня есть масса возможностей без радикальных методов, нивелировать недостатки и подчеркнуть достоинства. Главное всегда выглядеть безупречно и во всем знать меру.

      Сегодня вечером возьми блокнот и запиши, какими способами ты можешь довести свой образ до совершенства и как сохранить стройность, красоту и молодость. Прочитай авторитетные статьи на эти темы. Напиши список привычек, которые помогут тебе в достижении цели.

      Для выполнения этих действий требуется железная воля. Если ты считаешь, что по природе ленива, эту ситуацию тоже можно исправить. Нужно работать над выработкой привычек. Один из самых популярных способов доведения до автоматизма какого-то действия – повторение его на протяжении 21 дня.

      Также полезно будет заняться каким-нибудь спортом или видом физической нагрузки, который способствует формированию воли. Например, изо дня в день делать растяжку, через несколько дней будет заметен прогресс. Когда виден результат, стимул становится сильнее. Напиши сегодня вечером список действий, которые помогут укрепить твою волю.

      Выработка привычек – это самое простое, что предстоит тебе сделать. Важно еще научиться прислушиваться к себе и своим желаниям, сформировать свою позицию, научиться понимать других людей и взаимодействовать с ними, иными словами быть проактивной.

      – Я поняла, о чем ты говоришь, я читала эту книгу, – перебила Алиса.

      – Я думаю, тебе следует перечитать ее и попробовать соотнести написанное в ней с теми ситуациями, которые происходят в твоей жизни. В ситуации с Егором ты проявила реактивную, а не проактивную позицию, вместо того, чтобы взаимодействовать с ним, ты решила самоустраниться. Ты переложила ответственность за свою жизнь на него. Виной всему, скорее всего, является твоя неуверенность в себе и зависимость от мнения окружающих.

      Уверенное, спокойное поведение СКАЧАТЬ