Волшебный ПЕНДЕЛЬ! Руководство к тому, как начать действовать сейчас легко и без сопротивления!. Артур Эдуардович Соболевский
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Волшебный ПЕНДЕЛЬ! Руководство к тому, как начать действовать сейчас легко и без сопротивления! - Артур Эдуардович Соболевский страница 4

СКАЧАТЬ автомобиля. Об этом говорили ранее.

      – Употребление пищи. Люди выбирают определённую еду, в зависимости от желаний. Всё это из-за того, что мы себя сами приучаем к определённой пище. Новая еда вызывает дискомфорт. Мы чувствуем не тот вкус, к которому привыкли.

      – Ссоры и конфликты. Состояние вырабатывается при нахождении на «автопилоте». Мы определённым образом реагируем на конфликты. У нас есть раздражители, которые снова и снова реагируют определённым образом.

      – Негатив или позитив. Это тоже состояние «автопилота». Мы привыкли вести себя таким образом.

      Всё вышеперечисленное выполняется неосознанно. Это так и должно быть. Всё это естественно.

      Если за всем этим наблюдать осознанно, то можно заметить много ситуаций и моментов, которые мы снова и снова выполняем определённым образом. Все это приводит к определённому результату.

      Нельзя делать то же самое и желать другого результата.

      Если результаты тебя не устраивают, начни осознанно наблюдать за своими поведением, реакцией и действиями. После наблюдения ты сможешь переосмыслить собственные действия и, возможно, поменять свою модель поведения.

      Состояние «автопилота» – это защита от опасности. Всё новое и необычное представляет опасность для мозга. Он стремится защититься, поэтому ему всё удобно делать в состоянии «автопилота». Такой образ действия расходует меньше энергии.

      Задание

      – Начни осознанно наблюдать за собой.

      – Определи поведенческие факторы, которые ты повторяешь снова и снова.

      – Что тебя не устраивает? Составь список всех своих действий и поступков, которые тебя не удовлетворяют.

      – Внедряй каждый день что-то новое в своё поведение.

      Как найти любимое дело?

      Ты задавался таким вопросом? Если нет, то сейчас самое время.

      Лично для меня, любимое дело – бег, съёмка видео, обучение и консультация людей, решение кроссвордов и многое другое, чем я могу заниматься долгое время. Я получаю прилив сил и энергии, выполняя все эти действия.

      Тебе важно ответить на вопросы: «Чего ты хочешь»? «Что тебе нравится делать»? «Чего ты не хочешь»? Составь списки.

      Важно также понять для себя две вещи: к чему ты стремишься и что тебя отталкивает?

      Будет достаточно большое количество практических рекомендаций, которые помогут понять, какое дело для тебя любимое. Но иногда бывает сложно разобраться. В основном это происходит, когда мы не умеем что-то делать или нам плохо объясняют. Бывает такое, что занятие не предназначено для нас. Это наша слабая сторона. Когда мы не хотим выполнять со всем желанием какое-либо действие.

      Легко бывает в 3 случаях:

      – Это наша сильная сторона.

      – Слишком простое задание.

      – Многочисленное СКАЧАТЬ