Эффективное управление вниманием. Правильная организация сознания. Александр Иванкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мы не говорим ни о какой мистике, понимая под интуитивными прозрениями процесс осознания воспринятого ранее опыта, который, в момент получения его, находился вне области внимания. В таких случаях говорят, что хранился в бессознательном человека. Об этих явлениях мы будем говорить далее по тексту данной главы.

      В плане отношения к сознанию, восприятие и представление являются его частями. И образуют собой форму объектов внимания, в которой они предстают нам.

      И раз уж мы затронули еще два новых понятия: осознание и бессознательное, кратко опишем их. Дополнительно затронем термин самосознание, чтобы иметь наиболее полное и законченное представление о частях психики человека, играющих наиболее важную роль в процессе внимания. Потому что многие люди не имеют четкого понимания единства и качественных различий этих понятий.

      5) Осознание – это процесс перенесение в зону внимания скрытого опыта сознания. Таким опытом могут быть ранее не замечаемые, но воспринимаемые явления. Или те вещи, которые хотя и замечали, но придавали мало значения, при этом, можно увидеть в них новый важный смысл и ценности.

      6) Бессознательное – это все неосознаваемые процессы психики человека. Оно включает в себя как большую часть сознания, находящегося вне области внимания в данный момент, так и все нервные процессы человека управляющие физиологией: дыханием, сердцебиением, пищеварением и мн. др.

      При правильной организации внимания, сознание и бессознательное человека находятся в гармоническом единстве и обеспечивают здоровое развитие организма. А внутренние проблемы человека могут возникнуть, когда он, «из лучших побуждений», желая тренировать силу и объем внимания начинает его напрягать, концентрируя сознание на мало важных или, не входящих в его компетенцию, вопросах регулирования своих физиологических процессов, для сознательного управления ими. Так в вегетативные зоны и подкорковые ядра мозга начинают поступать вредные сигналы, которые сбивают их нормальную работу. Или, желая «расширить свое сознание», человек пытается вместить в объем внимания большое количество разных и противоречивых явлений, перенапрягает нервную систему так, что между нейронами разрываются полезные связи и начинают образовываться патологические, вплоть до органических повреждений мозга, при подобных длительных и настойчивых «тренировках».

      Такими же вредными «упражнениями» здесь могут быть усилия по концентрации на второстепенных явлениях, когда само сознание выделяет нечто важное в данный момент. Это работает аналогично попыткам одновременного напряжения противоположных мышц (сгибательной и разгибательной) конкретной части тела, например руки, что также может инициироваться только нашим сознательным и вредным направлением внимания. Это вызывает перенапряжение нервной системы из-за одновременных противоречивых сигналов, и часто приводит к нервным тикам. Поэтому важно СКАЧАТЬ