Как избавиться от эгоизма и быть счастливым. Любовь в действии. Алексей Светомиров
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как избавиться от эгоизма и быть счастливым. Любовь в действии - Алексей Светомиров страница 5

СКАЧАТЬ что-то хотеть произвести, потому что любой звук и действие сотрясает Вселенную. Слушать не музыку, не звуки, не слова (обидные или радостные), а тишину, стоящую за ними. Тишину, из которой все звуки исходят и в которую уходят.

      Попробуйте прямо сейчас.

      ГЛАВА 1. ЧТО ТАКОЕ ЭГОИЗМ?

      ГОЛОС В ГОЛОВЕ ИЛИ ОТКУДА РАСТУТ ВСЕ НАШИ ПРОБЛЕМЫ

      Очень много написано про Эго в умных книжках по психологии. Мы думаем, что это часть нашей личности. А кто-то считает его самой своей личностью. Мы говорим – «Мое эго». А что под этим подразумеваем? Наши мысли? Чувства? Характер? Нашу память? Или все это вместе? А ты хоть раз задавал себе вопрос – «Если эго – мое, то кто этот я, кому оно принадлежит?»

      Часто ли ты слышишь мысленный голос в своей голове? Он постоянно что-то оценивает, обсуждает, выносит решения. Даже говорит тебе, что делать. Он много говорит. О том, кто прав, кто виноват, что делать и как относиться к чему-то. Трудно его остановить, поэтому ты часто поступаешь так, как говорит этот внутренний голос. Считаешь, что он… твой.

      «Меня обидели», «Я уважаю себя», «Я не заслуживаю такого отношения», «Он не прав», «Он плохо себя повел», «Как можно быть таким глупым?», «Мой начальник – дурак», «Я – жертва», «Я победитель», и много, много других мыслей приходит в голову. Но это не твои мысли.

      Думаешь, ты контролируешь его? Нарисуй точку на листе, сядь напротив и смотри на нее, не отводя глаз, 10 минут. И слушай поток мыслей, который будет тебя отвлекать от этого простого занятия. Взгляд будет то уходить в сторону, то возвращаться, а мысли хаотично бегать.

      ЧТО ТАКОЕ ЭГОИЗМ?

      Существует множество мнений на этот счет. Вот некоторые из них.

      1. Эго – это голос в голове

      Наверняка вы встречали людей, которые говорят: «Это мое эго, мне с ним хорошо. Зачем я буду от него избавляться? Мне итак классно, я счастлив.» Они привыкли жить с этим мысленным голосом в голове. Если человек придет к психологу и скажет:

      – Доктор, у меня голос в голове, – что скажет на это психолог?

      – Вам надо лечиться. Вот вам таблетки или проследуйте в белые палаты.

      А вы задавали себе простые вопросы? Если у меня в голове звучит голос, который все оценивает, то кто его производит? И более того – если во мне есть этот голос, то кто внутри меня же его слышит? А это уже два кого-то внутри меня. Это же шизофрения, коллективное безумие, в котором живут 98% людей и считают его нормой. Оно не в психбольницах, где люди вообразили себя Наполеонами, оно прямо здесь. И это единственная проблема.

      2. Эго – это моя личность

      Личность – это набор эмоций, чувств, убеждений. Целый клубок знаний и ощущений, которые мы тащим за собой. Мы даже дали всему этому имя и наделили историей. «Меня зовут Алексей, я веду тренинги по избавлению от эгоизма, люблю природу СКАЧАТЬ