Уровни сознания, или Путь к Счастью. Хохель Станислав и Елена

Чтение книги онлайн.

      – Создайте модель того, о чём вы мечтаете. Сделайте плакат или разрисуйте

      страничку в дневнике, наклеив на неё фото, наиболее соответствующее вашей Мечте (например – счастливая семья, свой дом, хорошая работа). Сделали? Теперь положите его в дальний ящик и на время забудьте о нём. Ваша ближайшая задача – получить Силу, необходимую для осуществления запланированных вами изменений. Об этом и начинайте думать в первую очередь.

      – Не стремитесь получить всё и сразу, пока Уровень Силы ещё не пройден – ваши

      страхи все равно разрушат все, чего бы вы ни достигли. Начните с воплощения в жизнь

      реальных и легко достижимых для вас целей – главное ощутить вкус от первых

      результатов и понять, что вы можете. Учитесь находить радости жизни в малом.

      – Ограничьте чтение газет, просмотр ТВ и нахождение в интернете, если это не

      связано с вашей профессиональной деятельностью. Если возможно, откажитесь от

      этого на какое-то время.

      4. Вам необходим спорт и свежий воздух – причем гораздо больше, чем другим людям. Возьмите себе за правило ежедневно что-то делать для своего здоровья – зарядку, прогулки, закаливание, игры на свежем воздухе. Если рядом зеленая зона, начните заниматься спортом на пленэре. Идеальный вариант для вас – бег трусцой. Помните, чем дольше будет бегать ваше тело, тем меньше будет бегать ваш ум. Не переусердствуйте, лучше бегайте недолго, но почаще – принцип удовольствия очень важен.

      5. Почаще бывайте на природе, наслаждайтесь ей, благодарите её, ухаживайте за ней. Больше ходите босиком по земле, трогайте ее и лежите на ней, «заземляйтесь»; обнимайте деревья; работайте в саду, огороде, на даче; выносите мусор из парка и леса; ходите в турпоходы. По возможности принимайте все приглашения «на свежий воздух».

      6. Уважайте природу, относитесь к ней, как к живому существу. Убирайте за собой мусор, не ломайте живых веток и не причиняйте боли животным, а тем более – людям. Помните: ваши отношения с жизнью и так достаточно хрупки и не стоит их осложнять новыми кармическими обстоятельствами.

      7. Почаще меняйте привычные роли для правой и левой конечности. Тренируйтесь писать и чистить картошку левой рукой, а прыгать с правой ноги, и т. п.

      Вам полезен любой физический труд, любая деятельность, в которой участвуют руки и ноги. Попробуйте непривычные для вас виды деятельности: хотя бы иногда самостоятельно замените дома розетку, вымойте пол, вручную постирайте белье. Стремитесь не столько к объему сделанного, СКАЧАТЬ