Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений. Кристиан Нортроп

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ которой я занималась все это время.

      Итак, каким образом ситуация в семье привела к симптомам, которые появились у меня в подростковом возрасте? Если говорить о подростковом периоде, то это время, когда люди начинают задаваться вопросами «Кто я такой?», «Почему я здесь?». Для меня ответом стало: «Я недостаточно хороша» и «Я не вписываюсь в окружение». Это заставило меня сомневаться в себе и чувствовать необходимость скрыть от окружающих свое истинное «я». Стыд, чувство вины и злость – даже хотя я и не помню, чтобы злилась, – вызывали головную боль, проблемы с глазами и судороги во время менструации.

      Не забывайте, что боль, которую я испытала во время сна и после него, была болью обиженного подростка, а не взрослой женщины, которой я являюсь сейчас. Моя семья поддерживала меня в разных направлениях: оплачивала мои уроки музыки и возила меня на них, оплачивала колледж, купила мне большую концертную арфу. Но боль есть боль. И когда ты понимаешь, что на каком-то уровне твоей жизнью десятилетиями управляла двенадцатилетняя девочка, которая решила, что не может никому доверять, – это ошеломляет. Боль всплывает на поверхность, когда у твоего эго достаточно силы и зрелости, чтобы справиться с ней. Очевидно, это был момент, когда я должна была научиться доверять и отпустить прошлое.

      Обиды, нанесенные мне в жизни – и во всех прошлых, – сделали меня тем, кем я есть сейчас, но теперь наступило время, чтобы проститься с ними. Это то исцеление, ради которого я пришла на землю в этой жизни.

      Обиды предков

      Чтобы разобраться с обидами, которые происходят из нашего собственного опыта, нужно достаточно серьезно потрудиться, однако на этом проблема не заканчивается – или, вернее, она начинается совсем не с этого. Травма может передаваться генетически от бабушек и дедушек родителям, а от родителей ребенку. В момент травмирующего события меняется химический состав наших клеток. Это химическое изменение записывается в ДНК и трансформирует способ функционирования наших генов. В своей книге «Все началось не с вас: как наследственные семейные травмы нас формируют и как прекратить этот цикл» (It Didn’t Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle) Марк Волинн, директор Института системных семейных расстановок (Family Constellation Institute), объясняет, что изменения ДНК, являющиеся результатом травмы, нужны, чтобы защитить нас и наших детей и убедиться, что мы готовы справиться с первоначальной травмой. Но что, если мы или наши дети все время держимся за травму, которой уже не существует? Если мы росли в зоне военных действий, то, скорее всего, научились уклоняться и прятаться от бомб и выстрелов. И тогда, вполне вероятно, наши дети естественным образом будут чрезмерно тревожными, даже если они живут в безопасном окружении.

      Травмы наших родителей, бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек могут жить в наших тревожных словах, страхах, поведении и необъяснимых физических проблемах. Этот феномен известен как наследственная СКАЧАТЬ