Физкультминутки. 50 упражнений для начальной школы. Ирина Андржеевская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ конечно, улыбнулись.

      6. Потянулись, улыбнулись…

      Общеукрепляющая гимнастика

      Общеукрепляющие упражнения для снятия напряжения с мышц туловища. Этот комплекс упражнений можно выполнять в течение двух недель подряд и использовать его многократно в течение учебного года.

      ИП: стоя возле парты.

      Темп медленный, на каждый слог одно повторяющееся движение.

      Потянулись, улыбнулись,

      Покрутили головой,

      Руки за спину, прогнулись,

      Изогнулись тетивой.

      Руки в боки, повороты,

      Что там сзади – поглядим!

      А теперь мы – самолеты!

      Машем крыльями родным!

      Сели-встали, сели-встали

      И попрыгали легко.

      Мы нисколько не устали,

      Дышим ровно, глубоко.

      7. Ветерок

      Дыхательная гимнастика

      ИП: сидя за партой.

      Поднять голову вверх – глубокий вдох. Опустить голову на грудь – выдох (подул тихий ветерок). Повторить 8 раз.

      В чистом поле теремок,

      Дует тихий ветерок.

      Он не низок, не высок,

      Дует тихий ветерок.

      Из трубы идет дымок,

      Дует тихий ветерок.

      Высоко растет вьюнок,

      Дует тихий ветерок.

      Посмотри за бугорок,

      Дует тихий ветерок.

      Уплывает вдаль челнок,

      Дует тихий ветерок.

      Резво скачет скакунок,

      Дует тихий ветерок.

      Улетает соколок,

      Дует тихий ветерок.

      8. Испорченный телефон

      Игра-разминка

      Эту игру можно использовать в качестве физкультминутки. При этом легче закрепляются новые понятия, запоминаются правила.

      ИП: сидя за партой.

      Шепотом скажите каждому ребенку, сидящему за первой партой, необходимую фразу. По вашей команде все дети, сидящие за первыми партами, поворачиваются к сидящим за ними и также шепотом повторяют фразу. По цепочке фраза доходит до последних учеников в ряду. Они встают и вслух произносят ее. Можно каждому ряду говорить новую фразу. Ряд-победитель получает право на еще одну дополнительную фразу. Например:

      Человек – часть природы и часть общества.

      Природа и общество – это окружающий мир.

      Природные объекты созданы природой.

      Искусственные предметы создал человек.

      Растения – это живая природа.

      Растениям для жизни нужны воздух, вода, тепло и свет.

      Корень, стебель и лист – это части растения.

      9. Съедобное – несъедобное

      Игра-разминка

      ИП: стоя возле парты.

      Игра обычно проводится с мячом. Но в классе мы рекомендуем вам использовать маленькие бумажные мячики-комки. Заготовьте заранее несколько десятков мячиков, чтобы не гоняться за каждым убежавшим, их можно собрать в конце игры. Игра хорошо развивает СКАЧАТЬ