Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века. Гарт Гилмор

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ встречаются значительно реже, чем в странах, где доступен широкий выбор разнообразных продуктов питания. Следует также отметить, что богатые чаще страдают от заболеваний сердца, нежели их сограждане с более низким достатком. Аргумент, что низкий уровень коронарных заболеваний в слаборазвитых странах якобы является результатом расового иммунитета, давно снят с повестки дня. Это следует из того, что среди афроамериканцев, особенно живущих в больших городах, очень высок процент сердечных заболеваний. Много лет тому назад было также определено, что японцы, живущие на Гавайях, значительно чаще страдают этими заболеваниями, нежели их родственники в Японии. Еще выше процент сердечных заболеваний среди богатых японцев, живущих в Калифорнии. С тех пор как в Японии после окончания Второй мировой войны наблюдается экономический бум и очень резко вырос уровень жизни, медики сразу же зафиксировали рост уровня сердечных заболеваний.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Единственным путем выведения холестерина из организма является желчеобразование с дальнейшим выводом через кишечный тракт. Здесь и далее сохранены примечания научного редактора издания 1987 года В. И. Нечаева.

      2

      На самом деле атерома – это ретенционная киста сальной железы. Автор, видимо, ошибочно называет атеромой атеросклеротические бляшки, которые образуются в результате отложения холестерина на стенках артерий. Прим. ред.

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 СКАЧАТЬ