Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому. Чед-Менг Тан
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому - Чед-Менг Тан страница 10

СКАЧАТЬ жесткой версии того, что на Западе называют медитацией внимательности.

      17

      Матье Рикар (род. 1946) – буддийский монах тибетской школы ньингма, француз по происхождению, автор текстов о буддизме, переводчик и фотограф. С подачи исследователей, ставивших эксперименты с его участием, прозван «самым счастливым человеком на Земле». Прим. ред.

      18

      Anthony Barnes, “The Happiest Man in the World?” The Independent, January 20, 2007, http://joyondemand.com/r/happiest_man

      19

      Йонге Мингьюр Ринпоче (род. 1975) – буддийский учитель и монах в традициях карма кагью и ньингма, основатель сети буддийских медитационных центров «Тергар». С 2011 по 2015 год находился в продолжительном одиночном ретрите, выполняя практики в скитах и пещерах. Прим. ред.

      20

      Yongey Mingyur Rinpoche, The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness (New York: Three Rivers Press, 2008).

      21

      Richard Davidson, et al., “Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation”, Psychosomatic Medicine 65, no. 4 (2003): 564–70.

      22

      Архиепископ Десмонд Туту (род. 1931) – первый чернокожий епископ в ЮАР, активный борец с апартеидом, лауреат Нобелевской премии мира 1984 года. Прим. ред.

      23

      Matthieu Ricard, Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill (New York: Little, Brown and Company, 2003).

      24

      Shawn Achor, The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work (New York: Crown Business, 2010).

      25

      Shawn Achor, “The Happiness Dividend”, Harvard Business Review, June 23, 2011, http://joyondemand.com/r/happiness_dividend

      26

      Уолл-стрит – небольшая улица в нижней части Манхэттена в Нью-Йорке, которая считается историческим центром финансового квартала города. Главная достопримечательность – Нью-Йоркская фондовая биржа. Иногда так называют саму биржу, финансовый район или весь фондовый рынок США. Прим. ред.

/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/4QMvaHR0cDovL25zLmFkb2JlLmNvbS94YXAvMS4wLwA8P3hwYWNrZXQgYmVnaW49Iu+7vyIgaWQ9Ilc1TTBNcENlaGlIenJlU3pOVGN6a2M5ZCI/PiA8eDp4bXBtZXRhIHhtbG5zOng9ImFkb2JlOm5zOm1ldGEvIiB4OnhtcHRrPSJBZG9iZSBYTVAgQ29yZSA1LjYtYzEzOCA3OS4xNTk4MjQsIDIwMTYvMDkvMTQtMDE6MDk6MDEgICAgICAgICI+IDxyZGY6UkRGIHhtbG5zOnJkZj0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMTk5OS8wMi8yMi1yZGYtc3ludGF4LW5zIyI+IDxyZGY6RGVzY3JpcHRpb24gcmRmOmFib3V0PSIiIHhtbG5zOnhtcD0iaHR0cDovL25zLmFkb2JlLmNvbS94YXAvMS4wLyIgeG1sbnM6eG1wTU09Imh0dHA6Ly9ucy5hZG9iZS5jb20veGFwLzEuMC9tbS8iIHhtbG5zOnN0UmVmPSJodHRwOi8vbnMuYWRvYmUuY29tL3hhcC8xLjAvc1R5cGUvUmVzb3VyY2VSZWYjIiB4bXA6Q3JlYXRvclRvb2w9IkFkb2JlIFBob3Rvc2hvcCBDQyAyMDE3IChXaW5kb3dzKSIgeG1wTU06SW5zdGFuY2VJRD0ieG1wLmlpZDo3QjRBMUY3REQ4RDgxMUU3QTQwN0MxNEMyMzkxQTIwQyIgeG1wTU06RG9jdW1lbnRJRD0ieG1wLmRpZDo3QjRBMUY3RUQ4RDgxMUU3QTQwN0MxNEMyMzkxQTIwQyI+IDx4bXBNTTpEZXJpdmVkRnJvbSBzdFJlZjppbnN0YW5jZUlEPSJ4bXAuaWlkOjdCNEExRjdCRDhEODExRTdBNDA3QzE0QzIzOTFBMjBDIiBzdFJlZjpkb2N1bWVudElEPSJ4bXAuZGlkOjdCNEExRjdDRDhEODExRTdBNDA3QzE0QzIzOTFBMjBDIi8+IDwvcmRmOkRlc2NyaXB0aW9uPiA8L3JkZjpSREY+IDwveDp4bXBtZXRhPiA8P3hwYWNrZXQgZW5kPSJyIj8+/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoKDBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgCDgKFAwERAAIRAQMRAf/EAJIAAQACAwEBAQEAAAAAAAAAAAAGBwQFCAMCAQkBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQAAEDBAEDAgQEAwQHBQQEDwIBAwQAEQUGEiETBzEiQVEUCGEyIxVxgUKRUmIWoXKCM0MkF7HBY4MlkqJTNJN0Nxjw0fGy0qNUhJS0RbUmVicRAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAD/2gAMAwEAAhEDEQA/AOqaBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQara88Gvavl884ysgMTDfmmwJcVNI7ZOKKEqLa/G1BpNk8hhg/GJb05AV8AhRpx48XeK2kdu4I4oL+XuevHrb4UEvAuQCXpyRFt/Gg/aBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQa/P5/Ea/iJGYzEhImNiIJSZJCRICESAiqgIRfmJPhQaXHeUtFyOYh4aLklXJ5DuJCiux5LJO9oFcc4K62CLxBLr1oJVQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKDBz+Gh5zB5HCzUVYeTjPRJCCtl7b4K2VlT0WxUFFeUsB5OwfgfLYPJ5HEy8PiYTEZJzbMn62THZcbBtDAz7bTnQeR8jv8vjQSDzfquvk1q+T+jEZ+Q2XDRZsgVISeYdc7RtOcVTkJAllRaD0ga3g8r5TzepZNjt69gMbDeweAFw24zyzidKXLNoSTuqLgi2nO6D8ERVvQbbxXJkx9q3jW4z7kvWsHMijiHnXCeVlyRH7sqGLhqRkLB8VS6+3lx+FBqPOuq6+S61k/oxGfkNnxEWbIFSEnmHXO0bTnFU5CQJZUWg85+KyOJ84YzGaeEOAAatJP6eUDpx+K5EFX2tGBcuR9Fv8AFaDAa3eds/kHx6cyKMDJYzNZ/EZRmO6T0Y3okBeRMuqIc2y9pdUuK9F6pQTrzf8A/Zfmv/3b/wDm2aCEbVMn7PtGubQjhN67B2WFi8AyJOCMqxn9XNMUURISdaRtm6KnEVJPz9Aw8dsK635X2fb58wx12TlpOCyqESqywUXGRpcV6y9A9zb7ar8VNKDTjmNu1mF5EzoOPBseU1yDn1aMuf0jkqTLGwCvIE+lYIB6Jb2XWgmuG03Zo2Z1vKYPDt4wI7wfu+R/eHJizoDjai53wJtEfcUlFwTJboqdF62oNDp+PzW54bIZjK68OZykqfPYcmOZhyK9D7MlxlthhoG1+l7QANuK3L86+tBttKZ2uH5a1uDtD4v5xnS3wyLjZqYOONZJsBcVbDyJQ6qtvVVoIxmH308EeWHUcLuhsmV4OXXkPCe0g2X1TiiJagl2QLbC8/vN4B6EBjqMcnByAvON3We4icBaMLKvH3L+FBNfHO5ytqxM52dDCFk8TkJOKyLTDivx1fikiEbDyiHMCQkX0ui3FeqUFd5zDzcl5H3smNbjbCUZnGdlZU44isKUUlLsogHYite6EN1RLqnqgT7w7Lal+MNckN5ORmBOGP8A6jMFQfcVFVC5iqkvsVFD8y9E9V9aCkoeIzjfiiPsEPDBB+kcfnTtvizyLJtRo003HXGoxC0Di9psg7Zvcbf0l+WgsDY90jY3yG1nYDSz38hqrI4OH1ApUmXPT6Zv05ChKSKa29o3VfSg02KjydTxvls8vMKdPYxkeXkJSkX6kp+A864jSGRcA7rii2KWQRslB6BqON1rdfDwxYv0c+Q3NayqiZqrzjeJVS7tyXmqOXW5db0Hzk8nldPY3jRILh/XZWQw/pqr7lBvPufTGIf4YkhHD+Nht/BAtzWm8Hi4jOrY+W27IwkWO0/GRxDfbbULNm8l1NFc4Kty/N1oKn32XvbfmjJs6fHGTPPU46ERPADjAFkHe47GbdFWXH1QbALhCN7clVEtQfDmQwM7D+OcPg3pmP1TZ8i+3n33XTanuyY0cz+kmvoXd7z0lvg7Yrlx4ovGg36wI2peX9Zw+rITGOzkPIHnsODhkw03FETjzBbMiRslePtKo253/CgwfAWt6yvj7H7LMhtLlGJOSMsid+YizOkNj1VfQWx4/wAKCHjruMj+N/GuyNw1jZnKbLipDsrmfdNibMN0QNeXuFWjH2+np8koLA3FMZte3ZTBQMLFy2QwUeKmXm5HIPxGIgykN1rsNsC+Xe4pzU+IfD39Ogbrwfk8lkvFGuS8lLWdNKMTbsxSU1dRl02hNTL3EqiCe5eq+tBOaBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQKBQQHzo6aeN5sZoUORPlY+FHBV9XJE9gEt87Xvagw/If/ANrPi3/63l//AO2nQYHkrec1iXM07r+edk5DEsm+GEh4hydGAmWEdVmfKbQ+0rnqn6jaoip0X4hY2JyD2a1mFkWlWG9koTUhtU4mrJPtIaeqKJKCl8elBWbXkrbHfG7cfm0HkQsx/ldxOAqAzxfsUjtKiIofSJ9Ra1rfh1oMzyHv+V0jITGnsmk+Pkca+7BjtMg5Ox8mOyXCQTLLaq7EdcREIiFe2dr3BV4B++NvIWT3XKQgbyIw4uMx0d3IQ3mRanZGS+0Km+jToCTURs1VBIBTmfpYETkFpUCgUCgUCgUCgUCgUCgUCg1+fwGI2DESMPmI6S8bLQRkxiIhQ0EkNEVQUS/MKfGg/MxruGzLcNrJxkkt4+UzOhiRGKBIjqqtOe1RvwVboi9KDF2HStX2J2O9mIASJMS6RZQkbL7aFb СКАЧАТЬ