Учебник исполнения желаний. Инна Макаренко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ чувствовать. А значит, единственно правильные для него мысли – его собственные. И они подсказывают: плохой вы, а ни в коем случае не он сам! Да, он мог что-то упустить, и в этом он «плох» – по отношению к самому себе, но не к вам. Ведь фактически вы покусились на то, чтобы разрушить мир, который он создавал по кирпичикам. Мир состоит из многих частей, и вы для этого человека – всего лишь одна из таких составляющих. Достаточно разрушить какой-то один образ, и он потянет за собой другие – начинает рушиться вся система образов и представлений, на которых зиждется этот мир. Вот настоящая катастрофа! Вот из-за чего на самом деле переживает ваш критик: он неожиданно для себя стал куклой в руках судьбы! А осознание этого дается с болью. И поскольку судьба – субстанция эфемерная (потрогать ее он не может), совсем не факт, что она существует, а значит, вы единственный виновник всех его бед. Потерять свой мир – значит потерять себя, а это смерти подобно. Кто добровольно согласится на такое?

      Вполне возможно, у вас подобная реакция вызывает искреннее недоумение, вы думаете: «Я бы в такой ситуации так не реагировал» или: «За что он на меня взъелся?» – вариантов может быть много. Кроме того, к вам может привязаться чувство вины: «Я обидел хорошего человека». Если вы продолжите «анализировать» ситуацию, вас затянет в круговорот «мысли – эмоции», и некоторое время вы будете в нем беспомощно барахтаться.

      Важно обратить внимание еще на один момент: фактически обиженный человек говорит не с вами, а с самим собой. (Подробный разговор о принципе зеркальности еще ожидает нас впереди.) Если вас это задевает, значит, он затрагивает в вас нечто нуждающееся в проработке. Не гоните прочь свои чувства. Повернитесь к ним лицом и задайтесь вопросом, о чем они вам говорят. Возможно, вы хотели спрятать от себя убежденность в том, что вы «не способны сделать других людей счастливыми», или «недостаточно хороши», или «вечно все делаете не так»…

      Этих «или» может быть еще очень много. И вам еще во многом предстоит разобраться. А пока я настоятельно рекомендую дополнить упражнение, относящееся к первому шагу – «От какой мысли мне становится лучше?», новым (по сути, эти упражнения взаимосвязаны) – «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей. Я ответственен за свои чувства и мысли». Оно выполняется в два этапа.

      1. «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей».

      Это необходимо осознать! Вы не можете думать или чувствовать ни за кого, кроме себя. Каждому человеку назначены свои уроки, перед каждым открыты свои области познания, у каждого свой круг интересов. Позвольте другим людям переживать то, что они переживают, и думать то, что они думают! Принятие выводит на качественно новый уровень восприятия.

      Итак, как только вы поймаете себя на чувстве вины или заметите у себя любую другую «неприятную» эмоцию, спровоцированную чьими-то словами или действиями, тут же вспомните, что вы не ответственны за чувства и мысли этого человека – он сам выбирает, как ему жить.

СКАЧАТЬ