Мотивация от А до Я. Философско-психологическое пособие. Альберт Мухаметшин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ В такой ситуации без нервных срывов не обойтись, какие-то лампочки всё время мигают, на всё надо реагировать. Эмоциональной устойчивостью практически никто не занимается, «да какая там устойчивость, всё должно было быть готово еще вчера!» На мой взгляд, что для начала нужно иметь хотя бы интерес к своей эмоционально-чувственной сфере, а затем уже начнёт появляться устойчивость. Об эмоциональной устойчивости более детально поговорим отдельно.

      Самомотивация – миф?

      Идея о самомотивации произрастает из предпосылки, что «Я недостаточно мотивирован».

      Сама идея, что можно себя мотивировать, достаточно дискуссионна. Есть потребности, они буквально толкают человека на действия. Ярким примером служат нужды. Человек с нуждой не может ее долго игнорировать. Нельзя не успеть в туалет, не получится не сделать то, что всеми силами толкает. Когда идет речь о том, чтобы мотивировать себя, можно говорить об обнаружении своих потребностей. Поиск ответа на вопрос «а чего я сейчас хочу?» Больше самомотивации не придумать.

      Необходимость мотивировать себя предстаёт перед человеком тогда, когда необходимо сделать то, чего не хочется. Откуда берется задача, откуда берется «нужно сделать»?

      Процесс удовлетворения потребности можно разложить на составляющие и перед тем, как начать действие, формируется установка на результат. Проблема «недостатка мотивации» и самомотивации лежит в области внешнего управления. Когда внешнее требование, исходит от другого человека по отношению ко мне. В рамках управления это подчинение. Как мотивировать себя, когда «я нахожусь в подчинении» – это другой вопрос. Мотивация в рамках самодеятельности, то есть управления собой для удовлетворения своих потребностей, всегда самодостаточна.

      Например, хочется кушать, вижу: висит фрукт на дереве, нет же идеи, как мотивировать себя сорвать, всё происходит естественно. Почему же всё-таки возникает идея по поводу самомотивации? На мой взгляд, причина кроется в том, что цель, результат, поставлен не «из себя», из любых других источников, но только не из себя. Внешний идеал, соответствие ожиданиям близких, требования других людей, направленных по отношению к себе, но только не из себя.

      Можно представить такого человека, который хочет самомотивации. У такого человека вокруг головы летают мысли: «должен», «надо», «пора бы», «а еще ты не…» и так далее. Критика себя, принуждение себя, сомнения в себе, всё что угодно, но непринятие себя, своих желаний и чувств.

      Лени не существует

      Понятие «лень» житейское, им обычно описывают безделье.

      Выражается во внешней оценке поведения другого человека. «Смотри, человек ничего не делает – ленится».

      Если рассматривать дальше в таком ключе, получается человек должен быть занят 100% времени, то есть проснулся и всегда чем-то озадачен. Возможно ли такое? Представить можно, а вот чтобы увидеть это в реальности, СКАЧАТЬ