Исцеляющий бег. Павел Винивитин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Бег обладает целительной силой, помогающей восстановиться человеку даже после серьёзных травм и хронических заболеваний, не поддающихся лечению с помощью современной медицины. В этом и заключается главный секрет бега, о котором, к сожалению, не многие знают.

      Наш мир создан энергией движения, обладающей колоссальной мощью. Всё движущееся вокруг нас создаёт энергию – течение воды, свет солнца, движение ветра. Человек также является частью энергетического мира и также вырабатывает энергию. Как только человек перестаёт дышать, его сердце перестаёт биться, и энергия в нём прекращает своё существование. Чем человек больше двигается, тем больше вырабатывает внутренней энергии, являющейся той силой, которая даёт ему бодрость, красоту, стрессоустойчивость, умение легко преодолевать препятствия на жизненном пути. И в конечном итоге приводит к достижению успеха, то есть поставленных перед собой целей. Сегодня немало простых людей, любителей бега и профессионалов говорят и пишут слова благодарности в адрес бега, называя его «источником здоровья и молодости».

      Эту книгу я посвящаю всем тем, кто хочет возвратить себе абсолютное здоровье, выглядеть молодым и привлекательным человеком, то есть любителям бега. Она будет полезна для людей любого пола, возраста, социального статуса, положения. Абсолютно не важно, сколько вам лет, кто вы и кем вы являетесь. Важно то, что вы хотите вернуть себе здоровье и сохранить на долгие годы свою молодость.

      Почему-то многие люди убеждены, что бегать в средние годы или в престарелом возрасте нельзя, а уж тем более нельзя бегать с большой массой тела. Это неверное убеждение. Оно ложное, сбивающее вас с истинного пути оздоровления. Главным аспектом в этом является правильная организация тренировки по бегу.

      Нет предельного возраста для бега, люди бегают и в 20, и в 40, и в 80 лет. Те, кто бегает в молодости, продлевает её, отдаляют от себя старость. Те, кто бегает в старости продлевают себе жизнь на бесконечное количество дней и даже лет. Человек способен прожить 140 лет. И если придерживаться системы долголетия, то есть правильного питания, физической активности и правильной психологической настроенности, то и в 100 лет можно выходить на пробежку со своими внуками и правнуками! Я просто убеждён в том, что бег продлевает жизнь. Чем раньше каждый из вас поймёт это, тем реже вам придётся посещать доктора в будущем.

      Каждый из вас, читающих эту книгу, может задать вопрос, а зачем доживать до 100 – 120 – 140 лет, если в этом возрасте одни только мучения. Мы все понимаем, что удлинение срока жизни является благом для человека при том случае, если добавленные к жизни годы не будут омрачены недугами и немощью. Но каждый из нас хочет жить дольше хотя бы ради того, чтобы увидеть плоды своей деятельности. В молодости мы работаем на результат, а затем результат работает на нас. В пенсионном возрасте мы должны отдыхать, путешествовать, СКАЧАТЬ