Заботливая мама VS Успешная женщина. Правила мам нового поколения. Елена Сажина

Чтение книги онлайн.

      У взрослых и детей в нашей семье абсолютно разный стол. Для малышек я готовлю отдельно, для мужа и друзей – отдельно. Иногда на кухне я просто зашиваюсь, но уверена, что это только на пользу моим девочкам – чем дольше они не будут употреблять всю эту жуткую химию и пищевые наркотики, которые отравляют организм и делают нас зависимыми, тем лучше.

      Сейчас мы даем дочкам все, кроме фастфуда и другой покупной еды (фруктовые и овощные пюрешки из магазина не в счет).

      Питание

      Под запретом у нас также «ЖЖ» – жирное и жареное.

      Что касается сладкого, то я сторонник давать в качестве лакомства фрукты. Смузи делаю, печеньки даю, тортики сама могу испечь! Но покупные конфеты и шоколадные торты – категорически под запретом. Я считаю, что чем позже ребеночек узнает о существовании сладкого – тем лучше.

      Просто сердцем чувствую, что надо так. Можно аскорбинку дать, к примеру, вместо желейной «химозной» конфеты. Некоторые мамочки заменяют сахар медом. Но все же этот продукт – сильный аллерген. Однажды я делала малышкам сироп от кашля с редькой, и у них после этого появилась небольшая сыпь, поэтому пока что мед я убрала из рациона девочек.

      Молоко коровье мы деткам не даем (желудки тяжело переваривают), хотя сыры, творог, йогурт и все остальное – отлично заходит. Поэтому молоко заменяем детскими смесями.

      Специи для приготовления детской пищи я не использую. Когда готовлю, могу добавить очень маленькую щепотку соли или сахара.

      Вот несколько полезных рецептиков для деток от года.

Рецепт № 1Суп из кабачков и цветной капусты

      Ингредиенты:

      • Кабачок – 100 г.

      • Цветная капуста – 100 г.

      • Яйцо – 1 шт.

      • Сливочное масло – маленький кусочек на кончике ножа.

      • Вода – 200 мл.

      Кабачок и цветную капусту отвариваем в воде до СКАЧАТЬ