Экономия – путь к здоровью физическому, нравственному, духовному (ЄΝД). Дмитрий Павлушин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Экономия – путь к здоровью физическому, нравственному, духовному (ЄΝД) - Дмитрий Павлушин страница 38

СКАЧАТЬ прямую связь с эффективностью. Для того чтобы войти в метро в вагон Вам предстоит выпустить всех тех людей, что собрались выйти на данной станции. Это никоим образом не снижает Вашу эффективность, это часть эффективного действия. Иная этапность затянет процесс на неопределенное время.

      Более того, сегодня часто, чтобы занять Себя бездельем, человек тратит много больше денег, чем было бы им потрачено на стоящее дело.

      О пределах и закономерностях движения

      Можно задать Себе хороший вопрос о грани (другими словами границе, пределе) движения. Развивающее движение предполагает лишь короткие «остановки» («ости» «аз» «новое» «како» «иже») для формирования понимания о добре и о зле. Понимание приходит поэтапно посредством движения простого (вытекающего действия).

      Если Вам улыбнется удача (а наш мир именно так (с заботой) устроен) Вас всегда подтолкнут обстоятельства к движению. Сесть и сидеть на одном месте на улице, созерцая природу в благоприятный сезон, вряд ли получится: даже летом по утру выпадает роса и прохладно, не лишним будет искупаться и еще много чего. То есть минимальное по продолжительности бездействие благостно ограничено внешними факторами и необходимостью.

      Предела же у движения не существует. Вы можете бежать так быстро, как только в ваших силах. Вы можете работать пока не устанете и отдыхать пока не придет усталость. Предела нет и никто не в состоянии сказать, за исключением лжеца, что жизнь сверх активного человека может быть закономерно ограничена во времени.

      Из крайности в крайность. С одной стороны, пройти крупный мегаполис от края до края совсем не просто. И здесь вряд ли Ваши затраты времени и сил будут окуплены целым пакетом крупы (сопоставимы с ценой билета). С другой, малый пример издержек лени – это стоимость новой одежды бо’льших размеров как следствие совсем малоподвижного образа жизни (хотя это имеет место быть лишь в половине, условно говоря, случаев).

      Прогулка как лечение

      Дыхание – отражение полноты жизни («Чем дышит» – то же самое «Чем живет»). И более того, русская речь – это язык тела. Чтобы понять это, достаточно произнести слово «выход» на выдохе. Само дыхание ставит «ы» («согласие» выдоху) на пустующее место.

      В здоровом состоянии дыхательная гимнастика делается зимой – дома, в квартире, летом – лучше вне дома (как было отмечено – в рамках прогулки), по возможности на природе, в парке и в любом случае желательно наедине с собой. Вопрос в первую очередь не в том, глубоко или поверхностно дышать. Дышать, как впрочем и жить, надо уметь (активное дыхание – может лечить и это, оздоравливающее дыхание, целое искусство) и делать это чаще. Отмечу еще такой аспект как чуткость дыхания: медленное спокойное уединенное дыхание носом с концентрацией на простое, что дарит нам этот мир, на самом воздухе, тепле, деревьях и траве летом (приближение и понимание)…

      Так СКАЧАТЬ