Как стать чемпионом. Татьяна Федотенкова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как стать чемпионом - Татьяна Федотенкова страница 3
Название: Как стать чемпионом
Автор: Татьяна Федотенкова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Биографии и Мемуары
isbn: 9785449079978
isbn:
Пройдя трассу и спустившись на землю, скалолаз совместно с тренером анализирует технику прохождения маршрута.
Далее эта техника корректируется, и опять проходится трасса. Все это повторяется до достижения навыка, и это позволяет на соревнованиях показывать максимально возможный результат.
Вот это и есть техника ДАО, идущая по спирали: действие, анализ с наставником, обучение, снова действие, снова анализ и опять обучение, пока действия не будут совершенными, правильными.
Так вот, все это применимо к любой деятельности. Правильные, последовательные действия, анализ с наставником, корректировка (обучение, как сделать лучше) и опять действие до достижения результата (навыка). Только так достигается успех.
В полной мере применяя эту технику, одна из моих воспитанниц, моя старшая внучка Анастасия Чистякова, выиграла суперфинал и соревнования в Пятигорске.
А трасса, которую она блестяще прошла, теперь носит ее ИМЯ.
Анастасия на трассе
Вроде все понятно, уже привычно и просто. Но здесь каждое слово имеет значение. Например, в том же скалолазании. Допустим, стоит задача – пройти трассу с формой рельефа под названием «камин». Когда вертикальная расщелина достигает такой ширины, что в ней свободно может поместиться человек, она и называется камином. При взгляде снизу вверх создается впечатление, будто над вами огромная труба без одной боковой стенки.
Так вот, здесь и надо применять правильную «каминную» технику. А если рельеф практически без зацепов – применяется, естественно, другая техника. Иначе до финиша не доберешься.
Если Вы качаете определенные мышцы, чтобы поднимать тяжести, а стремитесь стать примой балериной… Ну, не получится. Потому, что для выполнения каждой задачи применяются свои действия и они должны быть не только правильные, а еще и последовательные.
То же самое и с наставником. Без него потеряешь как минимум время. А если мышечная память запомнит неправильные действия, то лучшим уже не станешь. Чтобы продемонстрировать роль наставника, тренера, я приведу пример из своего опыта.
Когда мы выступали на первенстве континента в Италии, один из моих воспитанников, Артём Петраков, стал абсолютным чемпионом этих соревнований. А помогли ему в этом правильно расставленные акценты на отработку определенных элементов техники прохождения суперсложных трасс.
Помогла стратегия и тактика их прохождения, разработанная совместно с тренером, с применением золотого правила – ДАО.
И мы выиграли эти соревнования. И в честь нас звучал гимн России – итальянцы его выучили.
Награждение победителей
Очень сложно передать чувство, СКАЧАТЬ