7 Законов жизни. Алексей Геннадьевич Платонов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 7 Законов жизни - Алексей Геннадьевич Платонов страница 7
Название: 7 Законов жизни
Автор: Алексей Геннадьевич Платонов
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Самосовершенствование
isbn:
isbn:
Я не задел Ваше самолюбие, когда так грубо «отделил» тело от «нас»? Хочу успокоить – тело – часть нас, которая порождает вечный спор «Я – есть моё тело» или «Тело есть у меня». Приверженцам первого варианта будет сложнее читать книгу, поскольку по такой логике выходит, что главой о законе материального её можно и закончить… Если же Вы согласны, что тело – не единственная наша «деталь», то давайте изучим сей инструмент в форме контрабаса. Он имеет вес и размеры, он чувствителен к среде, в которой находится, он откликается на заботу о себе, обеспечивает нас огромным объёмом информации и позволяет контактировать с осязаемым миром.
Для решения насущных проблем, тело должно находиться в работоспособном состоянии, обладать выносливостью, устойчивостью к негативным факторам. Важной особенностью является старение: мы в физическом плане весьма ограничены во времени, поэтому огромное значение имеет минимизация затрат на преодоление трудностей и баланс активности, отдыха и сна. Правильное питание позволяет получить первоначальный запас энергии, а сон даёт возможность организму отдохнуть и накопить силы. Наша задача – максимально долго на протяжении жизни поддерживать тело в тонусе, обеспечивая время для развития личности по остальным законам.
Физическое здоровье – первый приоритет этого параграфа
Римский сатирик Ювенал считается автором пословицы: «Mens sana in соrроrе sano – avis rаrа» – «В здоровом теле здоровый дух – редкая удача». Его слова через столетия подтверждает примером один из самых известных чемпионов в истории мирового бокса – Мухаммед Али: «Мой самый тяжёлый бой – с болезнью Паркинсона. Нет, это не больно. Это трудно объяснить. Меня точно испытывают: буду ли я молиться дальше, сохраню ли я веру? Бог подвергает испытаниям всех великих людей».
Хотя причины ряда заболеваний остаются неизвестными, человеку дана власть над множеством недугов. Забота о здоровье обеспечивает качество нашей жизни и предоставляет массу возможностей для развития. Не удивительно, что данная тема породила несметное количество самых разных, а иногда и неоднозначных советов и теорий.
Скажите, сколько времени Вы готовы инвестировать, чтобы выбрать подходящий способ сохранить здоровье и вернуть «инвестицию» с «процентами»? Согласитесь, поиск волшебного рецепта может оказаться настолько увлекательным, что займёт всю жизнь. Однако многие, как в случае с книгами, доверяют мнениям экспертов.
Про то, как на нас влияет слепое следование расплодившимся миллионам здоровых советов, очень весело рассказывает человек-эксперимент Эй Джей Джейкобс.10 О личном опыте применения методик различных экспертов он пишет в книге «Умри здоровым». Автор постоянно СКАЧАТЬ