Создадим человека. Истинная самооценка и путь жизни по Торе. Перевел Гедалия Спинадель. Авраам Тверский

Чтение книги онлайн.

      Есть еще один вид приспособления к действительности, связанный с негативной самооценкой. На первый взгляд, он может показаться конструктивным, но не является исключением из правила, согласно которому любое искажение реальности деструктивно. Я имею в виду людей, которые пытаются что-то делать, чтобы доказать себе и другим, что они действительно достойные люди.

      Человек способен компенсировать свои недостатки, если они действительно существуют. Вместо потерянного зрения усиливаются острота слуха и осязания. Некоторые люди с физическими проблемами развивают замечательное артистическое искусство или интеллект. Это конструктивные приспособления, потому что их цель – компенсировать реальные дефекты. Но даже самые изощренные попытки компенсации иллюзорных недостатков не могут достичь цели.

      Здесь важно различать людей с просто высокими и сверхвысокими достижениями. Первых обилие таланта побуждает действовать – это здоровая амбиция. Они постоянно в действии, как кормящая мать, которая испытывает удовлетворение от того, что покормила младенца. Но потом прибывает молоко, и она опять чувствует, что ей надо кормить. Она счастлива тем, что уже сделала, но всегда нуждается в том, чтобы сделать еще11.

      Хотя те, кто добиваются больших успехов, могут быть постоянно в движении, они испытывают удовлетворение от достижений. Могут радоваться отдыху. Не чувствуют неуверенности, обязанности что-то кому-то доказывать.

      А люди со сверхвысокими успехами – иные. У них обычно негативное представление о себе, хотя они очень квалифицированы. Общество может получать от их достижений много пользы, но их личная мотивация определяется постоянной неудовлетворенностью. Движимые неутолимой жаждой компенсировать заниженную самооценку, они всегда недовольны тем, что сделали, и это не дает им расслабиться.

      Негативное представление о себе вызывает у них стресс. Понимание этого очень важно, потому что многие болезни, которые делают людей инвалидами или убивают их, возникают из-за стресса. К ним относятся сердечнососудистые заболевания, вызывающие инфаркты и повышенное давление, которое приводит к инсультам, проблемам с сердцем, почками, гастроэнтерологическим болезням, диабету, мигреням и сильным головным болям. Это только малая часть. Есть свидетельства, что стресс влияет на возникновение рака. Разрушительную роль стресса трудно переоценить.

      Чтобы понять, почему стресс так опасен, обратим внимание на физические механизмы, которыми Творец наделил нас, чтобы справляться с угрозами нашего уничтожения.

      Единственная серьезная угроза, с которой человек должен был справляться, – отражение атаки агрессора. Здесь выживание зависит от успешного применения одной из двух реакций – файт о флайт – драться или убегать.

      Чтобы эффективно сражаться или быстро убежать, в организме СКАЧАТЬ