Шаг к Истине. Татьяна Жаркова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Шаг к Истине - Татьяна Жаркова страница 5
Название: Шаг к Истине
Автор: Татьяна Жаркова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785449042125
isbn:
Наиболее распространенные «школьные заболевания» – снижение зрения (а глаз – это важнейший нервный центр) и так называемый «школьный гастрит». Когда страх управляет поведением ребёнка, возникает защитная реакция в виде истерик, грубости, озлобленности, замкнутости, закрытости, изворотливости, обмана.
Успокоить себя, избавиться от страха и укрепить нервную систему можно, выполняя следующий комплекс упражнений: станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки расслаблены, опущены вниз и произвольно выполняют махи вперёд-назад, как маятник. Это движение позволяет восстановить и укрепить электро-магнитную оболочку, т.к. образует вокруг тела вихревое движение энергии и успокаивает нервную систему организма.
Не останавливаясь, выполняем обеими руками наружные круги спереди (3- 5 мин), правая рука в правую сторону, левая – в левую; переводим руки назад, выполняем такие же наружные круги, глаза закрыты. Затем глаза приоткрываем на 1/10, смотрим вдаль, представляя перед собой облако, которое мы медленно как бы переносим руками слева направо, поворачивая туловище и не отрывая ступней от пола. Это движение оздоравливает всё тело, гармонизируя его работу.
Комплекс можно выполнять многократно в течение дня. Данные упражнения следует включить в физминутки на уроках. Движения данного комплекса естественные, знакомые нам с детства, дети часто выполняют их сами подсознательно, интуитивно, по требованию организма, но получают приказ извне от родителей или учителя: «Не вертись, прекрати дёргаться!» – что, как правило, вызывает стрессовую реакцию организма и формирует энергетические блоки.
Для создания более здоровой и продуктивной среды в процессе обучения необходимо часто менять положение ребёнка: сидя-стоя, чередовать предметы и виды деятельности в течение урока или занятия.
Итак, для полноценной работы чакры необходимо движение. Продуктивными для оздоровления коренной чакры и органов, связанных с ней, являются езда на велосипеде, бег, зимой – лыжи, физические упражнения для укрепления ног и развития мышц живота, развивающие мелкую мускулатуру тела.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.